New Year Resolutions 2022: नए साल में अपने आप में लाएं ये 7 बदलाव, फिर देखें गजब का होगा साल 2022

हेल्थ डेस्क: कुछ ही घंटों में हम नए साल 2022 (New Year 2022) में एंटर करेंगे। नया साल बाहें फैलाकर हमारा इंतजार कर रहा है। हर कोई चाहता है कि पिछले साल जो गलतियां उनसे हुई उसे भूल कर वह आगे बढ़े और नए साल को और ज्यादा अच्छा बनाएं, इसीलिए लोग न्यू ईयर रेजोल्यूशन (New Year Resolution) बनाते हैं और अपने करियर, फिटनेस और बिजनेस को लेकर गोल सेट करते हैं। क्या अभी तक आपने 2022 न्यू ईयर रेजोल्यूशन के बारे में सोचा है? यदि नहीं, तो आज हम आपको बताते हैं ऐसे 7 न्यू ईयर रेजोल्यूशन जो आप इस साल कर सकते हैं...

अक्सर लोग पर्यावरण को संरक्षित रखने के लिए गो ग्रीन का संकल्प लेते है और पेड़-पौधे लगाते हैं, लेकिन हम सिर्फ पेड़ लगाने की बात नहीं कर रहे हैं। बल्कि एक पर्यावरण के अनुकूल जीवन शैली की बात कर रहे हैं। जिसमें आप ग्रीन और टिकाऊ फैशन की ओर कदम बढ़ाएं, अपने खाद्य पदार्थों को बुद्धिमानी से चुनें और कम कार्बन वाली चीजों का उपयोग कर प्रदूषण को कम करने की पूरी कोशिश करें।

COVID-19 महामारी ने एक बार फिर पूरी दुनिया पर कब्जा जमा लिया है इसलिए, हमारे स्वास्थ्य की देखभाल करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल शुरू करने या इसे बेहतर करने का संकल्प ले सकते हैं। जिसमें ना सिर्फ एक्सरसाइज बल्कि हेल्दी खाने की भी आदत डालें।

नए साल पर आप स्मोकिंग, ड्रिकिंग या किसी ऐसी आदत को छोड़ सकते हैं, जो आपकी सेहत के लिए अच्छी नहीं है। इससे ना सिर्फ आप खुद को नुकसान पहुंचाते है बल्कि अपनी फैमिली वालों का दिल भी दुखाते है। ऐसे में इस साल खुद से एक वादा करें और नशे की लत छोड़ दें।

यह नया साल एक नया शौक या हॉबी को शुरू करने या पुराने को फिर से शुरू करने का समय हो सकता है। हर जगह महामारी और उदासी के बीच, यह तनाव कम करने का एक बेहतरीन तरीका होगा। यह आपको काफी अच्छा महसूस कराएगा।

अक्सर हम अपने सोशल मीडिया पेजों को स्क्रॉल करते रहते हैं तो किताबें धूल फांकती हैं। ऐसे में इस साल अपने जीवन में कुछ बदलावों को जगह दें, ताकि आपके पास पढ़ने का अधिक समय और फोन स्क्रीन पर कम समय बिताएं। यह आपकी आंखों के लिए भी अच्छी बात है और पढ़ने से आपको नॉलेज भी मिलेगी।

यदि आपकी अलमारी में ऐसे कपड़े हैं जिन्हें आप नहीं पहनते हैं, उन्हें दान करें। अगर आपको लगता है कि आप अपनी कमाई का एक छोटा सा हिस्सा चैरिटी के लिए दे सकते हैं, तो ऐसा करें। यदि आपको लगता है कि आप किसी बच्चे की पढ़ाई स्पॉन्सर कर सकते हैं, तो इस साल ये अपना न्यू ईयर  रेजोल्यूशन बनाएं। इससे ना सिर्फ आपको खुशी मिलेगी, बल्कि दूसरों का भी भला होगा।

अक्सर कई लोग बेहिसाब खर्च करते है और बाद में उनके पास पैसे तक नहीं बचते हैं। ऐसे में नए साल पर ऐसा संकल्प लें कि आप अपने खर्चों का पूरा लेखा-जोखा रखेंगे और एक अच्छा बजट बनाकर पैसे खर्च करेंगे। नए साल में जितना हो सके तरीके से खर्च करें और अपने पैसों को बचाएं।