10 सबसे बेस्ट रिजॉल्युशन से करें नए साल 2021 की शुरुआत, जिंदगी होगी और बेहतर

लाइफ स्टाइल डेस्क. New Year 2021 Resolution: 2020 लोगों के लिए जितना दुखदायी और तनाव भरा रहा है। 2021 से उतनी ही खुशी और जश्न की उम्मीदें लगी हैं। सभी लोग आशावादी हैं। लोग 2020 की महामारी से सीख लेकर 2021 में कुछ नया, कुछ सुखद और कुछ अच्छा करने का संकल्प करेंगे। पर क्या आपने इस जश्न के माहौल में शामिल होने से पहले अपना 2021 रिजॉल्युशन (New Year 2021 Resolution) सोच लिया है? नहीं तो हम आपको आने वाले साल के लिए 10 सबसे बेहतरीन और काम के रिजॉल्युशन बता रहे हैं। ये संकल्प आपकी जिंदगी को बेहतर बनाने में काम आएंगे- 

दोस्तों आजकल सबका सच्चा साथी मोबाइल हो गया है। लोग बाथरूम भी जाते हैं तो मोबाइल को साथ ले जाते हैं। बेडरूम से लेकर बाथरूम, किचन तक में मोबाइल हमारे साथ होता है। इसके साथ ही सोशल साइट्स भी जेब भी घूमती हैं। यहां लोग फेसबुक, वॉट्सऐप, ट्विटर, स्नैपचैट, टेलिग्राम पर चिपके रहते हैं। आभासी दुनिया में लोगों से चैटिंग में एक्साइटमेंट भी रहती है। पर सोशल साइट्स पर आपकी बहुत ज्यादा इन्गेजमेंट आपको बीमार कर सकती है। मेंटल हेल्थ के लिए स्क्रीन पर चिपके रहना नुकसानदायक है। अपनों के साथ समय बिताने के लिए भी सोशल साइट्स से दूरी बनाएं। अगर आपको इसके आदि हैं तो 2021 में इस आदत से छुटकारा पाने का प्रण लें। 

जॉब है लेकिन पैसा कब आता है और कब चला जाता है पता नहीं चलता? तो आप इसका मतलब है कि आप एक फाइनेंस लिटरेसी को नहीं समझते हैं। मतलब आप बजट बनाकर खर्च करने में विश्वास नहीं रखते हैं। और अगर आप फिजूल खर्च वाले इंसान हैं तो साल 2021 की शुरुआत इस पहले रिजॉल्युशन से करें। खुद से वादा करें कि आप इस साल हफते, महीने या साल का बजट बनाकर चलेंगे। फिजूल खर्च से बचेंगे। सेविंग पर ध्यान देंगे। 

दोस्तों, साल 2020 में जब दुनिया थम गई तो बहुत से लोगों को होटल, रेस्त्रा, मेस और फूड डिलिवरी कंपनियों के बंद होने का दुख ज्यादा था। वजह थी उन्हें कुकिंग नहीं आती थी। तो इस साल अगर आप भी अपने आप पर कोई एहसान करना चाहते हैं तो कुकिंग जरूर सीख लें। कुकिंग सभी के लिए एक जरूरी स्किल है ये कोई सिर्फ महिलाओं का काम नहीं है। मां, बहन, भाभी का रसोई में हाथ बंटाकर भी आप कुकिंग के बेसिक सीख सकते हैं। यूट्यूब पर कुकिंग डिशेज देखकर आप कुछ नया बनकर भी कुकिंग सीख जाएंगे। यकीन मानिए अगर आपको खाना बनाना नहीं आता तो इससे सीखने में आपको बहुत मजा आएगा। 

आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी लोग खाली समय में मोबाइल पर चिपके रहते हैं। जबकि खाली समय में पहले जमाने में लोग अपनी हॉबीज को एंजॉय किया करते थे। अपने टैलेंट पर काम करना हमेशा इंसान को सुकून देता है। इसलिए अगर आप भी सिंगिंग, डांसिंग, पेंटिंग या कुछ भी अलग-अनूठा करने में यकीन रखते हैं तो साल 2021 में अपनी इस हॉबी को टाइम देने का वादा जरूर करें। 

अगर आप लेखक हैं या एक क्रिएटिव इंसान तो पिछले काफी समय से लटके अपने स्पेशल काम को 2021 में पूरा करने का संकल्प लें। इस साल संकल्प लें कि आप अधूरी किताबें पूरी करेंगे। ये किताबें पढ़ने से जुड़ा भी हो सकता है। अगर आप अच्छी किताबें पढ़ना चाहते हैं तो इस साल ये शुरुआत करें। वहीं अगर अधूरे टास्क भी आप पूरा कर सकते हैं।

थकाऊ नौकरी में हैं लेकिन दिमाग में कोई खतरनाक बिजनेस आइडिया है तो इस उस पर काम शुरू करने का संकल्प लें। जब तक आप आइडिया पर काम शुरू न करें वो सिर्फ आइडिया ही रहता है। नए साल 2021 में अपने सपनो को पंख दें और जो भी धांसू  बिजनेस आइडिया आपके दिमाग में हो उस पर जी जान से लग जाएं। इस साल आप अपनी किस्मत अपन हाथों से बदल डालने का संकल्प लें। 

बुरी आदतों में यूं तो बहुत कुछ है लेकिन स्मोकिंग और शराब पीना सबसे घातक है। अगर आप भी चेन स्मोकर हैं और शराब के आदि भी या इनमें से कोई एक। तो साल 2021 की शुरुआत इन दोनों बुरी आदतों को छोड़ने के संकल्प से करें। आप खुद से, फैमिली से, वाइफ-गर्लफ्रेंड से ये वादा कर सकते हैं कि आने वाले साल में आप सिगरेट-शराब को हाथ भी नहीं लगाएंगे। स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक इस बुरी लत को छोड़ने के लिए पक्का मन बन लें। 

दोस्तों लॉकडाउन बहुत से लोगों का वजन बढ़ गया तो कुछ लोगों ने इस मौका का फायद उठाकर फिटनेस बनाई। अभिनेता अनिल कपूर इसका बढ़िया उदाहरण हैं। तो अगर आप भी अनफिट हैं और हैवी वेट हो गए तो नए साल 2021 में फिटनेस गोल का संकल्प ले सकते हैं। फिट रहने के लिए आप जिम ज्वाइन करने या इनडोर वर्कआउट सोच सकते हैं। इसके अलावा आप चाहे तो डाइट मेन्टेन करके भी मोटापा बढ़ने से रोक सकते हैं। तो देर कैसी 2021 में फिटनेस को अपना रिजॉल्युशन बनाएं।

दोस्तों, कोविड महामारी के समय लोगों को एक बात तो समझ आई कि स्वास्थ्य ही धन है। छोटी-मोटी स्वास्थ्य समसाओं को नजरअंदाज करना घातक हो सकता है। इसलिए नए साल की शुरुआत आप अपनी हेल्थ के प्रति जागरुक होकर करेंगे। आप संकल्प लें कि अच्छा खाएंगे और ज्यादा जिएंगे। अच्छी डाइट, हर सब्जियों का स्वाद चखेंगे। कोई भी बीमारी के इलाज या चेकअप को टालेंगे नहीं। खुद से और अपने शरीर से प्यार करेंगे उसका ख्याल रखेंगे। जब आप अपना ध्यान रखेंगे तो जो लोग आप पर आश्रित हैं उनके लिए भी ये एक फेवर होगा। 

साल 2020 में एक अच्छी बात हुई तो वो यही थी कि लोग फैमिली के साथ वक्त बिताने का मौका मिला। पर ऐसे भी बहुत से लोग हैं जो काम में बेहद मशगूल रहते हैं और घर में बिल्कुल वक्त नहीं देते। इसलिए नए साल 2021 में फैमिली टाइम रिजॉल्युशन लें। फैमली टाइम का मतलब होता है कि आप अपने परिवार में मां-बाप, बच्चों, पत्नी को समय दें। उनसे बात करें, घूमने जाएं उनके साथ वक्त बिताएं।

आज के बिजी शेड्यूल सभी लोग बिजी हैं। काम को लेकर इतना प्रेशर होता है कि लोग पैसा कमाने में जुटे रहते हैं। लेकिन हमारी खुशी और जिंदगी जीने में अपने के साथ दो खुशी के पल बेहद जरूरी हैं। इसलिए साल की शुरुआत से ही अपनों के करीब रहने का प्लान बना लें।  

अगर आप पिछले कई सालों या महीनों से किसी अब्यूसिब/टॉक्सिक रिलेशनशिप में है तो इस साल उससे छुटकारा पाने की पूरी कोशिश करें। याद रखिए हेल्दी रिश्ते ही हेल्दी मानसिक स्वास्थ्य देते हैं। अगर आप इस रिलेशनशिप को लेकर खुश नहीं हैं, पार्टनर से आपकी अंडरस्टैंडिंग नहीं बैठ रही तो इस रिश्ते को साल 200 के संग टाटा-बाय बाय कर आप नई शुरुआत करें। जिंदगी एक ही है इसे दूसरों के हिसाब से जीकर बर्बाद न करें। 

साल 2020 में कोरोना के कारण मार्च से ही लॉकडाउन लगा दिया। लोग घरों को लौट गए। पूरा देश ठहर गया। धीरे-धीरे लोग न्यू नॉर्मल में फिट होने की कोशिश कर रहे हैं। एक फ्रेश स्टार्ट करने के लिए आप भी मिनी ट्रिप मार सकते हैं। उत्तराखंड, मनाली, शिमला आदि के लिए आप बर्फबारी का मजा ले सकते हैं। मास्क-सैनिटाइजर आदि कोविड सेफ्टी के साथ ट्रेन या हवाई यात्रा से आस-पड़ोस के क्षेत्रों की यात्रा कर सकते हैं। घूमने से आपकी जिंदगी में 'किक' आएगी और तन-मन प्रफुल्लित हो उठेगा। 

साल 2020 मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद घातक रहा है। इस साल में लोग लॉकडाउन में घरों में कैद हो गए। सोशल मीडिया पर इन्गेजमेंट बहुत ज्यादा बढ़ गई। ऐसे में पोर्न साइट्स पर एक्टिविटी रेटिंग भी बढ़ी। अगर आपकी दिनचर्या में भी ये शामिल रहा है तो इस आदत को नए साल में पूरी तरह छुटकारा पाने का संकल्प लें। याद रखिए ज्यादा पोर्न देखने का सबसे बड़ा नुकसान दिमाग पर पड़ता है। व्यक्ति धीरे धीरे अकेलेपन और तनाव का शिकार होने लगता है।

एक रिसर्च के मुताबिक पोर्न मूवी से शिकार युवा सबसे ज्यादा मानसिक रोगी हो रहे हैं। पोर्न से मास्टरबेशन जैसा मुद्दा भी जुड़ा हुआ है। मास्टरबेशन भले खुद को सैटिस्फाई करने का हेल्दी तरीका हो लेकिन हर चीज की अति खतरनाक होती है। इन आदतों को साल 2021 में कम करने या छोड़ने की कोशिश करें। खुद को बिजी रखें और क्रिएटिव चीजों में मन लगाएं।