ये है राजस्थान पुलिस कॉन्स्टेबल रोहित जांगिड़, कभी दुबले होने के कारण लोग उड़ाते थे मजाक-देखें PICS

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क्या आपने कभी सिक्स पैक एब्स और बेहतरीन बॉडी वाले पुलिसकर्मी को देखा है? अगर नहीं, तो देखें यह है जयपुर के रहने वाले राजस्थान पुलिस कांस्टेबल रोहित जांगिड़, जो अपने काम के साथ ही अपनी फिटनेस को लेकर भी खूब चर्चा में रहते हैं।

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रोहित जांगिड़ काम के साथ ही सोशल मीडिया पर भी खूब एक्टिव रहते हैं। इंस्टाग्राम पर उनके 118k फॉलोअर्स हैं और वह अपनी शर्टलेस तस्वीरें अक्सर सोशल मीडिया पर शेयर करते रहते हैं।

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हैंडसम हंक और स्टाइलिश दिखने वाले रोहित बचपन में ऐसे नहीं थे। दरअसल, 9वीं क्लास में भी उनका वजन केवल 35 किलो था और इसी कारण लोग उनका मजाक उड़ाया करते थे और उन्हें माचिस की तीली और अगरबत्ती जैसे कमेंट पास करते थे।

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एक इंटरव्यू के दौरान रोहित जांगिड़ ने बताया था कि वह अपने एक सीनियर से मिले जो काफी फिट थे। उन्होंने उनके साथ स्टेडियम जाना शुरू किया और डिफेंस के लिए वूशु सीखने का मन बनाया।

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वह चाइनीस मार्शल आर्ट वुशू के इंटरनेशनल प्लेयर भी हैं। उन्होंने 16 साल की उम्र में भोपाल में वेस्ट जोन वुशू कंपटीशन में ब्रॉन्ज मेडल अपने नाम किया था। इसके अलावा वह चार बार इंटरनेशनल कंपटीशन में भारत के लिए मेडल भी जीत चुके हैं।

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2018 में रोहित जांगिड़ का सिलेक्शन राजस्थान पुलिस में हुआ और उन्हें कॉन्स्टेबल की नौकरी मिली। आज वह अपने काम और अपनी फिटनेस के चलते लोगों के लिए इंस्पिरेशन बन गए हैं।

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अपनी फिटनेस के बारे में रोहित कहते हैं कि मेरा वजन 75 से 78 किलो के बीच ही रहता है। मैं अपनी डाइट और एक्सरसाइज का ध्यान रखता हूं। कार्बोहाइड्रेट का सेवन काफी कम करता हूं। वेजिटेरियन हूं, इसलिए प्रोटीन में व्हे प्रोटीन पाउडर का सेवन करता हूं। इसके अलावा बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए हरी सब्जियां फल आदि का सेवन करता हूं।

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रोहित के वर्कआउट की बात करें तो वह दिन में दो बार दो 2 घंटे के वर्क आउट करते हैं। सुबह वह अपने गेम की प्रैक्टिस करते हैं और शाम को जिम में वेटलिफ्टिंग, शोल्डर और थाई एक्सरसाइज करते हैं।