Hair growth tips: 1 महीने के अंदर 2 से 5 इंच तक लंबे हो जाएंगे बाल, बस अपनाएं ये 5 आसान टिप्स

लाइफस्टाइल डेस्क : लंबे और खूबसूरत बाल हर लड़की की चाह होती है, लेकिन प्रदूषण और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते बालों की क्वालिटी खराब हो जाती है और कई बार बालों की ग्रोथ भी रुक जाती है। ऐसे में बालों को सही पोषण देना बहुत जरूरी है ताकि बालों की क्वालिटी भी सुधरे और ग्रोथ भी तेजी से हो। अगर आप तेजी से अपने बाल बढ़ाना चाहते हैं तो हम आपको बताते हैं पांच ऐसी ट्रिक्स जिसके जरिए आप 1 महीने के अंदर 2 से 5 इंच तक अपने बाल लंबे कर सकते हैं...

रात को सोने से पहले करें यह काम 
अगर आप तेजी से अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं तो आपके स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन सही होना चाहिए, इससे बालों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है। इसके लिए आप रात को सोने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से कंघी करें। कंघी करने से स्कैल्प में ब्लड फ्लो बढ़ जाता है और इससे जड़ तक खून आसानी से पहुंचता है और बाल मजबूत और हेल्दी होने के साथ ही तेजी से बढ़ते भी हैं।

हेड मसाज करें 
सोने से पहले आप अपने सिर को बिना तेल के ही उंगलियों की मदद से मसाज जरूर करें। ऐसा करने से आप रिलैक्स तो होते ही हैं साथ ही आपकी स्कैल्प मैं ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है।

गुथी चोटी बनाएं
अगर आपकी आदत है कि रात को आप बाल खोलकर सोते हैं तो इसे आज ही बदल लीजिए। अगर आप तेजी से बालों को बढ़ाना चाहते हैं तो रात को गुथी चोटी बनाकर सोएं। इससे ना ही बाल उलझेंगे और ये तेजी से यह बढ़ने में मदद भी करता है।

बार-बार बाल धोने की आदत बदलें 
अगर आप हर दिन बाल धोते हैं तो इससे आपके बालों की जड़ कमजोर हो जाती है और बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं, इसलिए कोशिश करें कि आप 1 या 2 दिन छोड़कर ही अपने सिर को धोएं इसमें स्कैल्प की क्लीनिंग बहुत ज्यादा जरूरी है आप हल्के हाथों से मसाज करते हुए अपने बालों को धोना चाहिए। बाल धोने से पहले अपने बालों को ऑयलिंग जरूर करें।

ज्यादा देर तक टॉवल ना लपेटे
बाल धोने के बाद कई बार महिलाएं घंटों तक बालों में टॉवल लपेटी रहती हैं। ऐसा करने से आपके बालों की जड़ कमजोर होती है और यह टूटते हैं। अगर आप तेजी से बाल बढ़ाना चाहते हैं तो बालों को हल्के हाथों से पोछकर आराम से ऐसे ही हवा में सूखने दें। ब्लो ड्रायर या धूप में बालों का ना सुखाएं।