सर्दियों में फटी एड़ियां आम समस्या हैं। लेकिन घबराएं नहीं, नींबू, शहद, नारियल तेल जैसे घरेलू नुस्खों से मिलेगी राहत। जानिए कैसे।
सर्दियों में एड़ियां फटना आम बात है। लेकिन फटी एड़ियां सिर्फ मौसम बदलने से ही नहीं, बल्कि शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी, थायराइड, जोड़ों के दर्द जैसी समस्याओं के कारण भी होती हैं। समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है। कई बार तेज दर्द और खून भी निकल सकता है। ऐसे में अगर आप सर्दियों में फटी एड़ियों से परेशान हैं, तो दवाओं का इस्तेमाल करने के बजाय कुछ घरेलू नुस्खे आजमाएं। जी हां, घर में मौजूद कुछ चीजों से आप फटी एड़ियों की समस्या को दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं क्या हैं वो नुस्खे।
सर्दियों में फटी एड़ियों से निजात पाने के कुछ उपाय:
नींबू:
एक बाल्टी गर्म पानी में नींबू का रस, एक चम्मच ग्लिसरीन और गुलाब जल मिलाएं। अब इस पानी में अपनी एड़ियों को लगभग 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें। फिर स्क्रब से अपनी एड़ियों को अच्छी तरह रगड़ें। इसके बाद पैरों में मोजे पहनकर रात भर सो जाएं। ऐसा नियमित रूप से करने से कुछ ही दिनों में फटी एड़ियां ठीक हो जाएंगी।
शहद:
एक बाल्टी गर्म पानी में थोड़ा सा शहद मिलाएं। इस पानी में अपनी एड़ियों को लगभग 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें। फिर स्क्रब से एड़ियों को अच्छी तरह रगड़ें। इसके बाद पैरों को गर्म पानी से धो लें। ऐसा रोजाना करने से फटी एड़ियां ठीक हो जाएंगी।
नारियल तेल:
फटी एड़ियों पर नारियल तेल से मालिश करें। इसे रात भर लगा रहने दें। फिर सुबह उठकर एड़ियों को धो लें। यह तरीका बेहद आसान और कारगर है।
एलोवेरा:
एक बाल्टी गर्म पानी में अपनी एड़ियों को लगभग 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें। फिर एलोवेरा जेल को एड़ियों पर लगाकर रात भर छोड़ दें। सुबह सादे पानी से धो लें।
केला:
फटी एड़ियों के लिए केला बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को कोमल बनाते हैं। साथ ही यह एक नेचुरल मॉइश्चराइजर भी है। इसके लिए 15-20 केले के छिलकों को फटी एड़ियों पर अच्छी तरह रगड़ें और फिर पानी से धो लें। इसे हफ्ते में दो या तीन बार नियमित रूप से करने से आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे।
वैसलीन:
ज्यादातर घरों में वैसलीन मिल जाएगा। वैसलीन में नींबू का रस मिलाकर इसे फटी एड़ियों पर लगाएं, मोजे पहनें और फिर सुबह गर्म पानी से एड़ियों को धो लें।
