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सार
घर में बच्चों का होना मन और आँखों को भले ही सुकून देता हो, लेकिन उनके क्रियाकलाप कई बार उच्च रक्तचाप का कारण बन जाते हैं। उनकी देखभाल करना कोई आसान काम नहीं है। बच्चों को समझाना और उनकी जिद के आगे झुकना ही पड़ता है। कई बार बच्चों का गुस्सा माता-पिता को भी परेशान कर देता है। ऐसे में अगर आप स्थिति को सही तरीके से संभालना जानते हैं तो आधी परेशानी तो वहीं खत्म हो जाती है।
बच्चों के शरारत करने पर उन्हें मारपीट कर सुधारना ही एकमात्र उपाय नहीं है। लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि देश में तीन-चौथाई माता-पिता अपने बच्चों को मारते-पीटते हैं। इससे बच्चों में भी माता-पिता के प्रति गुस्सा और मानसिक बदलाव आते हैं। इससे बचने के लिए और गुस्से में भी बच्चों को कैसे संभालें, आइए जानते हैं।
शांति ही उपाय:
माता-पिता की चिड़चिड़ाहट और गुस्से का मुख्य कारण उनका थका होना होता है। जब बच्चे गुस्सा करते हैं या चिढ़ाने वाली कोई हरकत करते हैं तो माता-पिता का भी साथ-साथ गुस्सा करना स्थिति को और बिगाड़ देता है। इसके बजाय, जब बच्चे गुस्सा करें तो शांत रहें, वे कुछ ही देर में शांत हो जाएँगे। इसके बाद उनके साथ खेलें, बातचीत करें और समय बिताएँ। इससे बच्चे भी बिना मनमुटाव के आपके साथ घुल-मिल जाएँगे।
हिंसा नहीं:
अगर बच्चे गुस्से में चीजें तोड़ते हैं, माता-पिता या भाई-बहनों को मारते हैं, तो उन्हें रोकने की कोशिश करें। लेकिन बदले में आप भी हिंसा का सहारा न लें। यह गलत मिसाल बन जाएगी। लड़ने वाले, गुस्सा करने वाले बच्चे को उस जगह से हटाकर बिठा दें।
बातचीत करें:
गुस्सा शांत होने और बच्चे के शांत होने के बाद उससे बात करें। उनके गुस्से के पीछे के कारण के बारे में पूछें। उनसे प्यार से बात करें। उन्हें समझाएँ कि गुस्सा निकालने का तरीका हिंसा नहीं है। उनके गुस्से का कारण जानने की कोशिश करें। अगर उनसे कोई गलती हुई है तो उसे समझाएं। बच्चों को कभी दोष न दें।
गुस्से को कम करने के उपाय:
बच्चों को यह समझाना ज़रूरी है कि जब भी उन्हें बहुत ज़्यादा गुस्सा आए तो उन्हें दूसरों को चोट नहीं पहुँचानी चाहिए। गुस्से को शारीरिक गतिविधियों से शांत किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब आप गुस्सा करते हैं, तो आप इसे घर की दीवार पर लिख सकते हैं और इसे गीले कपड़े से पोंछ सकते हैं। आप इसे कागज पर लिखकर जहाज बनाकर पानी में बहा सकते हैं। गुस्से को नियंत्रित करने के लिए आप उन्हें खेलों में शामिल कर सकते हैं।
माफ़ी:
बच्चों को समझाएँ कि हर बात पर गुस्सा करना ज़रूरी नहीं है। उन्हें माफ़ी मांगना सिखाएँ। बदला लेने की भावना को त्यागना ही गुस्से को आधा नियंत्रित कर देता है।
माता-पिता ही आदर्श:
बच्चे वही करते हैं जो वे देखते हैं। अगर आप गुस्से को सही तरीके से मैनेज करेंगे तो वे भी उसे देखकर सीखेंगे। उन्हें बताएं कि आप उन चीजों को कैसे संभालते हैं जो आपको परेशान करती हैं। बच्चे ज़रूर समझेंगे।