जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, चेहरे पर झुर्रियां और ढीलापन आने लगता है। हालांकि, हर रात सोने से पहले अपने कानों की मालिश करने से ब्लड फ्लो और लिम्फेटिक सर्कुलेशन बढ़ता है, चेहरे की मांसपेशियां टोन होती हैं, और स्किन में नैचुरल ग्लो आता है। 

Anti-Aging Ear Massage: बूढ़ा होना किसे पसंद है? उम्र बढ़ने का असर सबसे ज्यादा आपके चेहरे पर दिखता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, झुर्रियां आने लगती हैं और आपकी त्वचा ढीली पड़ने लगती है। जब ये निशान चेहरे पर दिखने लगते हैं, तो लोग महंगे प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स जैसे बोटॉक्स और महंगे फेशियल का इस्तेमाल करने लगते हैं, जिनमें बहुत पैसा खर्च होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप इन समस्याओं को घर पर ही खुद से ठीक कर सकते हैं? इसका समाधान आपके हाथों में है। आपको बस हर रात सोने से पहले अपने कानों की मालिश करनी है। अब आप सोच रहे होंगे कि चेहरे के लिए कानों की मालिश क्यों करनी है? खैर, यह एक पुरानी तकनीक है जो स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को लिफ्ट करती है। अगर आप भी चाहते हैं कि 50 की उम्र में भी आपका चेहरा 25 साल के व्यक्ति जैसा चमकदार दिखे, तो हर रात सोने से पहले अपने कानों की मालिश जरूर करें।

कानों की मालिश के फायदे

  • हमारे कानों में मुख्य लिम्फैटिक वेसल्स होती हैं। अगर इन वेसल्स में फ्लो ठीक से नहीं होता है, तो चेहरे पर सूजन और भारीपन आ जाता है। यह शरीर से टॉक्सिन्स को निकालता है, जिससे चेहरा पतला और टोंड दिखता है।
  • कानों की मालिश करने से एक्यूप्रेशर पॉइंट्स एक्टिवेट होते हैं। इससे ब्लड फ्लो बढ़ता है और चेहरे की मांसपेशियां टोन होती हैं।
  • मालिश से चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे चेहरे को ज्यादा ऑक्सीजन मिलती है, और चेहरा स्वाभाविक रूप से चमकने लगता है।
  • अक्सर, तनाव के कारण हमारी जबड़े की मांसपेशियां टाइट रहती हैं, जिससे चेहरा बूढ़ा दिखता है।
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कानों की मालिश कैसे करें

  • साइड पुल - ऐसा करने के लिए, अपने कानों के सबसे ऊपरी हिस्से को पकड़ें, कानों को थोड़ा ऊपर की ओर खींचें, और फिर छोड़ दें। इस एक्सरसाइज को 10 बार करें।
  • साइडवेज पुल - ऐसा करने के लिए, अपने कानों के बीच के हिस्से को पकड़ें और कान को बाहर की ओर खींचें। इस एक्सरसाइज को 10 बार दोहराएं।
  • पुल डाउन - अपने कान के निचले हिस्से को पकड़ें और धीरे से नीचे की ओर खींचें। इस एक्सरसाइज को 10 बार दोहराएं।
  • सर्कुलर मोशन - अपनी इंडेक्स फिंगर को कान के छेद के पास और अंगूठे को कान के पीछे रखें। अब अपने कानों को क्लॉकवाइज और एंटी-क्लॉकवाइज दोनों तरफ 10-10 बार घुमाएं।
  • अपर सर्वाइकल मसाज - अपने अंगूठे को कान के ऊपरी कर्व पर रखें और हल्के दबाव के साथ सिर की ओर घुमाएं। हर तरफ 10 बार दोहराएं।
  • ईयर पिंच - अपने कानों को धीरे से वर्टिकली पिंच करें और छोड़ दें। इस एक्सरसाइज को 10 बार दोहराएं।

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