Healthy Hair Tips: नया साल सही हेयर केयर रूटीन शुरू करने का सबसे अच्छा समय है। यह आर्टिकल सही हेयर प्रोडक्ट्स, ऑयलिंग, डाइट और स्टाइलिंग की आदतों से अपने हेयर केयर रूटीन को बदलने के लिए आसान लेकिन असरदार टिप्स देता है।
New Year Hair Care Tips: नया साल नई शुरुआत का समय होता है। जैसे हम अपनी लाइफस्टाइल, डाइट और फिटनेस पर ध्यान देते हैं, वैसे ही अपने हेयर केयर रूटीन में भी बदलाव करना जरूरी है। बदलते मौसम, स्ट्रेस, गलत प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल और अनियमित रूटीन से बाल रूखे, कमजोर और बेजान हो सकते हैं। अगर आप नए साल में अपने बालों को स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो अपने हेयर केयर रूटीन में कुछ जरूरी बदलाव करना बहुत फायदेमंद हो सकता है।
अपने बालों की जरूरतों को समझें
हर किसी के बाल अलग होते हैं- किसी के ऑयली, किसी के रूखे और किसी के नॉर्मल। जैसे ही आप नया साल शुरू करते हैं, सबसे पहले अपने बालों की मौजूदा स्थिति को समझें। अगर आपको बालों का झड़ना, डैंड्रफ या रूखापन हो रहा है, तो उसी हिसाब से प्रोडक्ट्स और रूटीन चुनें।
सही शैम्पू और कंडीशनर चुनें
नए साल में केमिकल वाले प्रोडक्ट्स की जगह हल्के और सल्फेट-फ्री शैम्पू इस्तेमाल करें। हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा बाल धोने से बचें, क्योंकि इससे बालों का नैचुरल तेल निकल जाता है। बालों को मुलायम और मैनेजेबल रखने के लिए शैम्पू के बाद कंडीशनर लगाना न भूलें।
तेल लगाना और हेयर मास्क को आदत बनाएं
हफ्ते में कम से कम एक बार बालों में तेल लगाना जरूरी है। नारियल, बादाम या अरंडी का तेल स्कैल्प को पोषण देता है। बालों को मज़बूत बनाने के लिए महीने में दो बार दही, एलोवेरा या अंडे जैसा हेयर मास्क या नैचुरल पैक इस्तेमाल करें।
हीट स्टाइलिंग से बचें
नए साल में हेयर स्ट्रेटनर, कर्लर और ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल कम करें। ज्यादा गर्मी से बाल कमजोर होते हैं। अगर स्टाइलिंग जरूरी है, तो हीट प्रोटेक्टेंट प्रोडक्ट जरूर इस्तेमाल करें।
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डाइट और पानी पीने पर खास ध्यान दें
आपके बालों की खूबसूरती सिर्फ बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी आती है। अपनी डाइट में प्रोटीन, आयरन, बायोटिन और विटामिन शामिल करें। रोजाना पर्याप्त पानी पीना भी बहुत जरूरी है।
रेगुलर ट्रिमिंग न भूलें
हर 6-8 हफ्ते में बालों को ट्रिम करवाने से स्प्लिट एंड्स कम होते हैं और बाल तेजी से स्वस्थ दिखते हैं।
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