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Monsoon में चली जाती है चेहरे की रौनक, AI की ने बताया इन 10 तरीकों से स्किन को बनाए रखें ग्लोइंग
मानसून के मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल करना उसे स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने की जरूरत ज्यादा होती है। बढ़ी हुई ह्यूमिडिटी और नम मौसम में फंगल संक्रमण, मुंहासा निकलना और डलनेस जैसी समस्या स्किन संबंधित चिंता पैदा कर सकती है।
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इस मौसम में स्किन का खास ख्याल रखना पड़ता है। ताकि स्किन पर ग्लो बनी रहें। तो चलिए बताते हैं 10 टिप्स जिसे चलकर अपने स्किन को बारिश के मौसम में भी निखार करके रख सकते हैं।
अपना चेहरा साफ़ करें
अपनी त्वचा से गंदगी, एक्सट्रा ऑयल और अशुद्धियों को हटाने के लिए हल्के और सौम्य क्लींजर का उपयोग करें। अपने चेहरे को तरोताजा रखने और रोम छिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए दिन में दो बार इसे साफ करें।
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
एक्सफोलिएशन डेड स्किन को हटाने और रोम छिद्रों को खोलने में मदद करता है। इससे रंग में निखार आता है।अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सॉफ्ट एक्सफोलिएटर चुनें और अत्यधिक एक्सफोलिएशन से बचने के लिए इसे सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करें।
पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ करें
भले ही मौसम में नमी हो, फिर भी आपकी स्किन को हाइड्रेट रखने की जरूरत होती है। एक लाइट वॉटर बेस्ड मॉइस्चराइजर चुनें जो आपकी स्किन को चिकना महसूस कराए बिना हाइड्रेशन प्रदान करता है। त्वचा को पोषित रखने के लिए दिन में दो बार इसे लगाएं।
सनस्क्रीन का प्रयोग करें
मानसून के दौरान सनस्क्रीन लगाना न भूलें। बादल वाले दिन अभी भी आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में ला सकते हैं। एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक के साथ एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें और जब भी आप बाहर निकलें तो इसे अपने चेहरे और अन्य खुले हिस्सों पर इसे लगाना नहीं भूलें।
एक्सट्रा ऑयल को करें बैलेंस
अगर आपकी स्किन ऑयल या कॉम्बिनेशन स्किन है तो मॉनसून में आपकी स्किन ज्यादा ऑयली हो सकता है। पूरे दिन चमक बनाए रखने के लिए मैटिफ़ाइंग प्राइमर या तेल सोखने वाली शीट जैसे ऑयल कंट्रोल प्रोडक्ट का उपयोग करें। ऑयली प्रोडक्ट से बचें। इससे चेहरे पर मुहांसा निकलने की समस्या हो सकती है।
हाइड्रेटेड रहें
अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं। आपकी त्वचा को बाहरी रूप से मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है, लेकिन स्वस्थ त्वचा के लिए आंतरिक रूप से जलयोजन बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
अपने चेहरे को छूने से बचें
मानसून के दौरान, आपके हाथ अक्सर बैक्टीरिया, गंदगी और कीटाणुओं के संपर्क में आ सकते हैं। संक्रमण और ब्रेकआउट से बचने के लिए अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने से बचें
स्किन केयर प्रोडक्ट को साफ रखें
स्किन केयर प्रोडक्ट को मानसून में साफ करके ठंडी और सूखी जगह पर रखना सुनिश्चित करना चाहिए। बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए उन्हें नम क्षेत्रों में छोड़ने से बचें। इसके अतिरिक्त, बैक्टीरिया को पनपने से रोकने के लिए अपने मेकअप ब्रश और स्पंज को नियमित रूप से साफ करें।
स्वस्थ आहार बनाए रखें
फलों, सब्जियों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार खाने से आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। त्वचा पर लाभकारी प्रभाव के लिए अपने आहार में जामुन, हरी पत्तेदार सब्जियाँ और नट्स जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें।
छाते या रेनकोट का उपयोग करें
अपनी त्वचा को सीधे बारिश के पानी से बचाएं क्योंकि इसमें प्रदूषक और दूषित पदार्थ हो सकते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान या नुकसान पहुंचा सकते हैं। बारिश से बचने के लिए छाता साथ रखें या रेनकोट पहनें।
याद रखें, हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए यह देखना महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा विभिन्न उत्पादों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। इसके बाद ही इसे इसे अपने मेकअप बॉक्स में शामिल करें। (ChatGpt से लिया गया कंटेंट)