सनस्क्रीन लगाते समय भूलकर भी ना करें ये गलती, नहीं तो चेहरा पड़ सकता है और काला

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सनस्क्रीन की मात्रा कम होना

चूंकि, सनस्क्रीन थोड़ी महंगी आती है, इसलिए लोग इसे बहुत कम मात्रा में लगाते हैं। इससे उसका असर कम होता है और बेहतर प्रोटेक्शन भी नहीं मिलती है। ऐसे में जब आप धूप में जाते हैं तो फिर चेहरा काला पड़ना लगता है, इसलिए जितनी ज्यादा मात्रा में हो सनस्क्रीन लगाएं और चेहरे के अलावा धूप में एक्सपोज होने वाले शरीर के सभी हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाएं।

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बादल होने पर सनस्क्रीन ना लगाना

अक्सर देखा जाता है कि लोग जब धूप होती है तभी सनस्क्रीन लगाते हैं और अगर बादल छाए रहते हैं, तो सनस्क्रीन अवॉइड कर देते हैं। लेकिन आपको बता दें कि अगर मौसम सुहावना भी है, तो भी आपको सनस्क्रीन लगानी चाहिए।

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एसपीएफ का ध्यान नहीं रखना

अधिकतर लोग सनस्क्रीन खरीदते समय कोई भी सनस्क्रीन उठा लेते हैं। लेकिन इंडियन स्किन टोन के हिसाब से spf 30 या उससे ज्यादा ही बेहतर होती है।

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सनस्क्रीन को ठीक से अप्लाई ना करना

सनस्क्रीन को लगाने से पहले आपको अपने हाथों पर लेकर इसे एक्टिवेट करना होता है और उसके बाद एक्सपोज होने वाले सभी हिस्सों पर अच्छी तरह से मलकर लगाना होगा।

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एक ही बार सनस्क्रीन लगाना

देखा जाता है कि लोग सिर्फ दिन में एक बार सनस्क्रीन लगाते हैं और उन्हें लगता है कि शाम तक उनका सारा काम चल जाएगा। लेकिन आपको हर 2 से 3 घंटे के बाद सनस्क्रीन को रीअप्लाई करने की जरूरत होती है, ताकि आपको प्रॉपर सन प्रोटेक्शन मिल सके।

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धूप में जाने के तुरंत पहले सनस्क्रीन लगाना

अक्सर यह भी देखा जाता है कि लोग धूप में जाने के तुरंत पहले सनस्क्रीन लगाने लगते हैं, जबकि आपको धूप में जाने से कम से कम 15 से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना चाहिए ताकि ये आपकी स्किन में अच्छी तरह से अब्जॉर्ब हो जाए और बेहतर प्रोटेक्शन आपको दें।

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