सोशल मीडिया के ज्यादा इस्तेमाल से रिलेशनशिप में बढ़ता है तनाव, जानें इससे बचने के टिप्स

रिलेशनशिप डेस्क। आजकल शायद ही कोई ऐसा इंसान मिले जो सोशल मीडिया से नहीं जुड़ा हो। अक्सर पति-पत्नी, दोनों सोशल मीडिया के कई प्लैटफॉर्म्स पर एक्टिव रहते हैं। जिन लोगों की अभी शादी नहीं हुई है और वे बतौर पार्टनर साथ रह रहे हों या अलग-अलग, सोशल मीडिया से जरूर जुड़े होते हैं। आज के समय में खुद को अपडेट रखने के लिए सोशल मीडिया से जुड़ा रहना जरूरी है, लेकिन देखा गया है कि सोशल मीडिया के ज्यादा इस्तेमाल से रिलेशनशिप पर नेगेटिव असर पड़ता है। कई बार तो इसका असर इतना बुरा होता है कि पार्टनर्स के बीच संबंध टूटने की नौबत आ जाती है। इसलिए सोशल मीडिया का जरूरत के हिसाब से ही इस्तेमाल करना चाहिए। इसका ध्यान रखना चाहिए कि यह एडिक्शन का रूप नहीं ले। सोशल मीडिया के इस्तेमाल से आपके पार्टनर से संबंध खराब नहीं हों, इसके लिए जानें कुछ टिप्स।

1. समय तय कर लें
अक्सर जो लोग दिन भर ऑफिसों में काम करते हैं, उन्हें वहां सोशल मीडिया के इस्तेमाल का वक्त नहीं मिल पाता है। इसलिए घर आते ही ऐसे लोग स्मार्टफोन पर बिजी हो जाते हैं। फेसबुक, इंस्टाग्राम और दूसरी सोशल साइटों पर स्टेट अपडेट करने और लाइक-कमेंट करने में इनका काफी वक्त निकल जाता है। इस दौरान ये पार्टनर से कोई बात नहीं करते और जरूरी कामों को भी टाल देते हैं। इससे लड़ाई शुरू हो जाती है। इसलिए घर पर सोशल मीडिया का कितनी देर तक इस्तेमाल करेंगे, यह पहले से तय कर लेना चाहिए।

2. पार्टनर की स्टेटस को जरूर करें लाइक
अगर आपके पार्टनर ने फेसबुक या इंस्टाग्राम पर कोई स्टेटस डाला है तो उसे लाइक करना और उस पर कमेंट करना नहीं भूलें। पार्टनर के स्टेटस को लाइक नहीं करना आपको भारी पड़ सकता है। इससे पार्टनर आपसे नाराज हो सकता है और अपनी खुंदक किसी और तरीके से निकाल सकता है। 

3. पार्टनर का फोन चेक नहीं करें
कुछ लोगों की आदत होती है कि वे अपनी पत्नी या पार्टनर का फोन चेक कर पता लगाना चाहते हैं कि ये सोशल मीडिया पर किन लोगों से जुड़ी हैं। वे अक्सर उनका पासवर्ड हासिल कर लेते हैं और मेसेंजर चेक करते हैं। यह गलत आदत है। आपको पार्टनर की प्राइवेसी में दखल देने का कोई अधिकार नहीं है। हमेशा पार्टनर पर भरोसा रखें और उसकी निजता का सम्मान करें।

4. पार्टनर से जलें मत
अगर सोशल मीडिया पर पार्टनर के ज्यादा फॉलोअर्स हों या पार्टनर की पोस्ट पर आपकी पोस्ट से ज्यादा लाइक आती है तो इससे मन में जलन की भावना मत रखें। सोशल मीडिया एक वर्चुअल वर्ल्ड है। कई वजहों से किसी के फॉलेअर कम या ज्यादा हो सकते हैं। अगर आप इसे लेकर पार्टनर के प्रति मन में जलन की भावना रखते हैं तो इसका मतलब है कि आप पूरी तरह मेच्योर नहीं हैं। आपनी रियल लाइफ पर ध्यान दें। 

5. शक मत करें
हर रिश्ते की बुनियाद परस्पर भरोसे पर टिकी होती है। कुछ लोग पार्टनर के सोशल मीडिया पर एक्टिव रहने से यह शक करने लगते हैं कि उसके संबंध कहीं दूसरे लोगों से तो नहीं बन रहे। पार्टनर कहीं दूसरों से फ्लर्ट तो नहीं कर रहा। ऐसा शक इसलिए होता है, क्योंकि सोशल मीडिया पर ऐसी बातें भी देखने को मिलती हैं। लेकिन बेवजह किसी पर शक नहीं करना चाहिए। अगर आप पार्टनर के प्रति समर्पित हैं तो पार्टनर भी समर्पित होगा। यह ध्यान रखना जरूरी है कि आप या आपका पार्टनर सोशल मीडिया पर फर्जी लोगों से संपर्क में तो नहीं हैं।