वजन कम (Weight loss) करने के लिए अलग-अलग तरह के डाइट लेकर थक गए हैं? कुछ बदलवा करने की चाहत रखते हैं तो हम आपको एक ऐसे पानी के बारे में बताने जा रहे हैं जिस हर रोज पीने से बस 10 दिन में वजन में फर्क दिखने लगेगा। इतना ही नहीं यह दिन भर आपको तरोताजा भी रखेगा।
Vegan Day 2022: वेगन मतलब होता है पूरी तरह शाकाहारी हो जाना। वेगन अपनाने वाले लोग डेयरी प्रोडक्ट से भी परहेज करते हैं। सवाल है कि क्या साग-सब्जी खाकर शरीर की हर जरूरत पूरी हो सकती है। तो जवाब है हां। वैसे तो सब्जियों की कई वेराइटी है और सबके अपने गुण हैं। लेकिन बात हम यहां पालक की करेंगे जिसे सुपरफूड्स कहना गलत नहीं होगा।
207 किलो जुनैद जमादार का वजन था, जरा सोचिए इतने वेट वाले इंसान को क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन महाराष्ट्र के रहने वाले इस शख्स ने अपने आत्मविश्वास के बल पर 112 किलो वजन कम करके सबको हैरान कर दिया। आइए जानते हैं जुनैद ने कैसे वजन कम किया।
सर्दी का मौसम आते ही आलस घेर लेते है। इसके साथ ही हम अनहेल्दी फूड खाने लगते हैं। जिसकी वजह से वजन तेजी से बढ़ने लगता है। हम आपको बताने जा रहे हैं सुबह में करने वाले वो 5 काम जिससे वजन कम होने के साथ-साथ आप हेल्दी भी रहेंगे।
weight loss tips: वेट लॉस के लिए लोग डाइट करते हैं। लेकिन हम आपको बताने जा रहे हैं कि बिना डाइटिंग के भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। बस आपको अपने डाइट में एक खास किस्म की रोटी शामिल करना होगा।
अगर आप वेट लॉस (Weight Loss) मिशन पर हैं तो डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होगी। अगर आप अपने डाइट में चुकंदर का जूस शामिल करती हैं तो वजन तेजी से कम होगा। आइए इस जूस में क्या-क्या और मिलाते हैं और इसके कैसे तैयार करते हैं।
शारदीय नवरात्रि आज से यानी 26 सितंबर से शुरू हो गई है। यह 5 अक्टूबर तक चलेंगी। 9 दिन के उपवास पर माता के भक्त हैं। उपवास के दौरान पोषण तत्वों की कमी नहीं होनी चाहिए, खासकर प्रोटीन की। तो चलिए बताते हैं 8 प्रोटीन युक्त फूड्स जिसके खाने से शरीर में नहीं आएगी कमजोरी।
घर और ऑफिस की जिम्मेदारी के बीच बैंक मैनेजर ने 25 किलो वजन कम करके सबको हैरान कर दिया। अपना पसंदीदा खाना खाते हुए महिला ने वजन कैसे कम किया वो आपको हम यहां बताने जा रहे हैं। ताकि आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो इससे कुछ आइडिया ले सकते हैं।
मोटापा किसी एक देश की नहीं, बल्कि दुनियाभर की एक बड़ी(obesity global problem) समस्या है। वजन कम करने हर कोई अपने-अपने स्तर पर प्रयास करता है, लेकिन इस शख्स को अपनी गर्लफ्रेंड से प्रेरणा मिली। लेकिन मामला थोड़ा हैरान करने वाला है।
वजन कम करने के लिए हम तरह-तरह के तरीके खोजते हैं। गलत तरीके से अगर वजन कम करने की दिशा में आगे बढ़ते हैं तो जान पर बात बन आती है। 24 साल की लड़की ने खुलासा किया कि उसने वजन कम करने के लिए कुछ ऐसा किया था जिसकी वजह से उसका वजन सिर्फ 30 किलो रह गया था