Winter Special Tea:पीरियड के दर्द से लेकर कब्ज को दूर करने में फायदेमंद है चाय, बस बनाते समय डालना है ये चीजें
फूड डेस्क: भारत में लगभग हर इंसान चाय (Tea) पीता है। गली-नुक्कड़ से लेकर आप किसी के घर चले जाएं, तो स्वागत चाय से ही किया जाएगा। यहां कई तरह की चाय आपको मिल जाएगी। अदरक-इलायची से लेकर नींबू तक की चाय यहां पी जाती है। लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं, जो चाय को स्वास्थ्य के लिए बुरा मानकर इससे परहेज करते हैं, क्योंकि इसमे चीनी होती है। आपको बता दें कि चाय पीने के कई सारे फायदे हैं जो शायद ही आप जानते होंगे। तो आइए आज हम आपको बताते हैं चाय पीने के फायदों (health benefits of tea) के बारे में और कैसे आपको हेल्दी चाय बनानी चाहिए...
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डॉक्टर्स की मानें तो चाय में कैफीन होता है, जिससे इंसान को स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियां होती है। हालांकि, कैफीन और टैनिन शरीर में फुर्ती का अहसास करवाते हैं। आप अगर चाय बनाने की रेसिपी में थोड़ा बदलाव कर दें तो चाय की चुस्की के साथ आप अच्छी सेहत भी पा सकते हैं।