World Aids Day 2021: HIV के खतरे को कम करने के लिए कारगर है ये सुपर फूड्स, आज ही डाइट में करें शामिल
फूड डेस्क. दुनिया में लोगों को एड्स और एचआईवी संक्रमण (HIV Infection) के प्रति जागरूक करने के लिए हर साल 1 दिसंबर को वर्ल्ड एड्स डे (World AIDS Day) मनाया जाता है। एड्स का पूरा नाम है 'एक्वायर्ड इम्यूलनो डेफिसिएंशी सिंड्रोम' है और यह बीमारी एच.आई.वी. वायरस से होती है। वैसे तो दुनिया में आज तक एड्स को कोई पुख्ता इलाज नहीं मिला है, लेकिन कहते है ना prevention is better than cure यानी इलाज से बेहतर रोकथाम है और इस रोकथाम की शुरुआत हम अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके कर सकते हैं। जी हां, हेल्दी डाइट HIV वायरस के खिलाफ आपकी इम्यूनिटी को मजबूत कर सकती है और इससे एड्स के खतरे को भी कम किया जा सकता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं, ऐसे 6 सुपर फूड्स जिसे आपको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए...
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एचआईवी होने से आपके शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। जिनमें वजन घटना, मांसपेशियों का नुकसान, ब्लड में फैट और शुगर की उच्च मात्रा, पर्याप्त विटामिन और खनिज की कमी। हालांकि, सही डाइट लेने से इनमें से कई समस्याओं से बचा जा सकता है या इसके रिस्क को कम किया जा सकता है।