सर्दी के मौसम में 5 आदतों की वजह से ब्रेन स्ट्रोक हो सकता है।
शराब पीना कभी भी हेल्दी नहीं हो सकता है। एक्सपर्ट की मानें तो अगर कोई व्यक्ति दिन में दो पैग शराब पीता है तो उसमें ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक होने का रिस्क बढ़ जाता है। नेशनल हेल्थ सर्विस की मानें तो अगर पुरुष 8 पैग और महिला 6 पैग पी लें तो दोनों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
धूम्रपान सेहत के लिए किसी भी सूरत में फायदेमंद नहीं होता है। एक्सपर्ट की मानें तो स्मोकिंग करने वालों में स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। ऐसे में बेहतर है इसे छोड़ना।
बदलते दौर में फिजिकल एक्टिविटीज काफी कम हो गई है। जिसकी वजह से हम मोटापा का शिकार हो रहे हैं। जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ गया है, जिसमें ब्रेन स्ट्रोक भी शामिल है। इसलिए जरूरी है कि हर दिन एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी पर जोर दें। इसके अलावा को डायबिटीज, हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्या से ग्रसित लोग भी ब्रेन स्ट्रोक के शिकार हो सकते हैं।