साल 2023 को कोरोना और लॉकडाउन से है बचाना, इसलिए इन 8 नियमों को करें फॉलो

हेल्थ डेस्क. साल का आखिर महीना (Year 2022) दहशत से भर गया है। चीन में जिस तरह से कोरोना का विस्फोट देखने को मिल रहा है, उससे भारत समेत पूरी दुनिया डर गई है। कहां लोग नए साल (New Year 2023) के आगमन को लेकर जश्न की तैयारी कर रहे थे, कहां वो अब कोरोना के नए सबवेरिएंट को लेकर चिंता में पड़ गए हैं।चीन-जापान समेत कई मुल्क ऐसे हैं जहां पर  BF.7 वैरिएंट के कारण हालात बिगड़ चुके हैं। हालांकि भारत में स्थिति अभी नियंत्रण में हैं। लेकिन हमारी जरा सी लापरवाही कोरोना के मामले बिगाड़ सकती है। लॉकडाउन की नौबत आ सकती है। आइए नीचे बताते हैं वो 8 नियम जिसे फॉलो करने से हम इस किलर वायरस को खुद से दूर रख सकते हैं....

दरअसल, चीन में 'जीरो कोविड' पॉलिसी लागू थी। जिसकी वजह से इस देश में कोरोना के पहले और दूसरे वेब का असर ज्यादा नहीं दिखा था। लेकिन जब पूरी दुनिया में कोरोना के मामले घटने लगे तक चीन ने 'जीरो कोविड' पॉलिसी को हटा दिया और लोग बिना किसी सुरक्षा के काम करने लगे। जिसकी वजह से मामला बढ़ने लगा है। इसलिए जबतक कोरोना पूरी तरह खत्म ना हो जाए, तब तक सावधानी बरतनी जरूरी है।

मास्क का साथ साल 2023 में जोड़े
भारत में कोरोना के केस कम होने के पीछे वजह हार्ड इम्यूनिटी का बूस्ट होना और  95 फीसदी लोगों का टीकाकरण भी है। बावजूद इसके हमें नियमों को फॉलो करना जरूरी है। इन नियमों में एक नियम हैं सार्वजनिक स्थान पर मास्क लगाकर निकलना। कोरोना के मामले कम होने के बाद भारत में भी लोग बिना मास्क के निकलने लगे हैं। साल 2023 में खुद से वादा करें कि हर जगह आप मास्क लगाकर निकला करेंगे।

सोशल डिस्टेंसिंग को बनाए अपना हथियार
कोरोना को मात देना है तो एक दूसरे से दूरी बनाकर रखनी होगी। बाजार में रेस्त्रां में या पार्क में कहीं भी जा रहे हैं तो दो गज की दूरी जरूर बनाकर रखें। यहीं दूरी आपको कोरोना से दूर रखेगी और देश को हेल्दी।

स्वच्छता से जोड़े नाता
वैसे तो कोरोना ने हम सबको सफाई को लेकर सीख दे दी है। हम सब जब भी घर आते हैं तो अपने हाथों को साबुन से धोते जरूर हैं। या फिर सैनेटाइज करते हैं। लेकिन कोरोना के मामले गिरने के बाद कुछ लोग इसे लेकर लापरवाह नजर आते हैं। इसका उदाहरण मार्केट में देखने को मिलती हैं। लोग जब शॉपिंग करके रेस्टोरेंट में या लोकल शॉप पर कुछ खाते हैं तो वो हाथों को सैनेटाइज या धोते भी नहीं हैं। इसलिए सैनेटाइजर की बोतल अपने बैग में जरूर रखें। 

भीड़-भाड़ वाली जगहों को करें इग्नोर
कोरोना के मामले कम होने के बाद से गैदरिंग पर लगी पाबंदियों को हटा दिया गया है। लेकिन जिस तरह से चीन, जापान और दक्षिण कोरिया में मामले बढ़ रहे हैं वैसे में इनपर फिर से कुछ नियम बनाए जाएंगे। अब जबतक सरकार कोई नियम बनाती हैं, भाई आप सब खुद भीड़भाड़ वाले इलाकों में जाने से बचे। रैलियों और शादी समारोह में ना जाकर खुद का फैमिली का और समाज का कल्याण करें।

वैक्सीनेशन जरूर कराएं
भारत में वैक्सीनेशन का काम काफी तेजी से हुआ है। 95 प्रतिशत आबादी को यह लग चुकी है। बूस्टर डोज भी लग रहे हैं। अगर आपने कोरोना वैक्सीन नहीं ली है तो प्लीज इसे लगवाएं। जिन लोगों को जरूरत है वो बूस्टर डोज भी जाकर लें।

स्वास्थ्य समस्या को नहीं करें इग्नोर
सांस लेने में, खांसी और गले में लंबे वक्त तक खराब बनी हुई है तो फिर डॉक्टर से जरूर दिखाएं। पेट में दर्द या लूज मोशन की समस्या भी 
कुछ समय तक बनी रहती है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

अंतरराष्ट्रीय यात्राओं को टालना सही
भले ही हमारे देश में मामले अभी कम हैं। लेकिन दुनिया के कई देशों में ये फैल रहा है। ऐसे में इंटरनेशन जर्नी बहुत ज्यादा जरूरी ना हो तो टाल दें। 

सरकार की बातों को करें फॉलो
देश में कोरोना की स्थिति और इससे संबंधित पहलुओं की समीक्षा के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी उच्च स्तरीय बैठक बुलाई हैं। सरकार द्वारा जो भी चीजें करने को कहां जाता है उसे जरूर फॉलो करें। देश को कोरोना से मुक्त रखने के लिए बहुत जरूरी हैं कि बचाव और तरीकों को सख्ती से पालन करते रहें।