Home Remedies: सर्दियों में सोरायसिस होने का खतरा होता है सबसे ज्यादा, इससे बचने के जानें घरेलू उपाय

सोरायसिस जो की एक स्किन प्रॉब्लम है, इसका सबसे ज्यादा खतरा सर्दियों के मौसम में होता है। जिसमें आपके हाथ-पैर, पीठ, सिर और कोहनी व घुटनों में लाल चखत्‍ते और पपड़ीदार स्किन होन लगती है। इसी समस्या का हल है हमारे घरेलू नुस्खे।

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में जैसे खांसी-जुकाम होना आम बात है। लेकिन कई लोगों को सोरायसिस की समस्या (Psoriasis Problems) भी होनी शुरू हो जाती है। जिसमें स्किन में रैसेज, लाल चखत्‍ते और दानों के साथ खुजली की समस्‍या होती है। यह आम तौर पर स्‍कैल्‍प, हाथ-पैरों और पीठ पर अधिक होता है। आइए आज हम आपको बताते हैं, सोरायसिास क्‍या हे और सर्दियों सोरायसिस की समस्‍या से आप कैसे बचाव करें। 

सोरायसिस क्‍या है और कैसे होता है?

सोरायसिस एक स्किन प्रॉब्लम है, जिसमें आपकी त्‍वचा में पपड़ी, रैसेज, खुजली और दाने जैसी दिक्कते होनी शुरू हो जाती है। जिसके कारण आपकी त्‍वचा कमजोर होने लगती है और आपकी स्किन पर लाल चखत्‍ते और खून भी निकलने लगता है। इसके होने का मुख्य कारण है हार्मोनल बदलाव इसलिए ये समस्या आपके स्किन पर होनी शुरू हो जाती है।

सोरायसिस के लक्षण 

• त्‍वचा पर लाल चखत्‍ते
• त्‍वचा पर पपड़ियां जमना
• कोहनी, घुटनों, कमर पर ड्राईनेस और दाद दिखना 

सोरायसिस से बचाव के घरेलू उपाय 

संतुलित खाना है जरूरी 

सोरायसिस की समस्‍या से बचाव के लिए जंक फूड्स को त्‍यागक‍र हेल्‍दी डाइट लें। जिसमें आप फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, करेले का जूस, नट्स, मछली, ब्रोकली और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और विटामिन डी से भरपूर खाना खाएं। 

हल्दी है सोरायसिस का रामबाण इलाज 

हल्‍दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा के लिए फायदेमंद हैं। इसलिए यह सोरायसिस की समस्‍या से निपटने के लिए हल्‍दी एक बेहतरीन उपाय है। इसके लिए आप हल्‍दी का पेस्‍ट तैयार करें और इसे हल्‍की आंच में गर्म करें। इसके बाद आप सोने पहले सोरयसिस से प्रभावित हिस्‍से में इस पेस्‍ट को लगाएं। यह आपको खुजली को कम करने और स्किन को डैमेज होने से बचाएगा।

गुनगुने पानी से नहाएं

सोरायसिस की समस्‍या में राहत पाने के लिए आप रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में सेंधा नमक, गुलाबजल, मिनरल ऑयल और जैतून का तेल मिलाकर नहाएं। इससे आपकी त्‍वचा पर होने वाली खुजली कम होगी।

ऑलिव ऑयल से मसाज 

सोरायसिस की समस्‍या है और आप चखत्‍ते और खुजली का सामना कर रहे हैं, तो आप जैतून के तेल को हल्‍का गर्म करके इस्‍तेमाल की सकते हें। इसके लिए आप गुनगुने जैतून के तेल में 2 बूदें कंदुला आर्गेनिक ऑयल की डालें और त्‍वचा पर लगाएं। यह सोरायसिस में आराम और लक्षणों को कम करने में मदद करेगा।