कॉफी में कॉकरोच तो आइसक्रीम में नमक, नवरात्रि फूड में भूलकर भी न शामिल करें ये 4 चीजें

Shardiya Navratri: नवरात्रि फूड्स का ध्यान से चयन करें। आजकल पैक्ड प्रोसेस्ड फूड का चलन बहुत बढ़ गया है। इनमें साधारण नमक और प्रिजर्वेटिव्स का इस्तेमाल होता है। जबकि व्रत में केवल सेंधा नमक खाया जाता है। कुछ फूड्स खाने से आपका व्रत टूट सकता है।

What not to eat on Navratri: नवरात्रि का व्रत एक या दो नहीं बल्कि 9 दिनों का होता है। इस दौरान लोग फलहारी का सेवन करते हैं। लेकिन कई बार ध्यान न रहने के कारण ऐसी चीजों का सेवन भी कर लेते हैं, जो नवरात्रि व्रत को तोड़ सकती है। हो सकता है कि आप भी ऐसा काम कर चुके हो। नवरात्रि में अनाज, मांसाहार, लहसुन-प्याज और नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। मार्केट में ऐसे कई फूड्स मिलते हैं, जिसके बारे में जानकारी न होने के कारण व्रत में लोग गलती से सेवन कर लेते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही फूड्स के बारे में।

कॉफी में 10% तक हो सकते हैं कॉकरोच कीट

अगर आप कॉफी को वेजीटेरियन ड्रिंक मानकर पीते हैं, तो आप गलत सोच रहे हैं। जी हां! FDA (U.S. Food and Drug Administration) खुद मान चुका है कि कॉफी बींस को सुखाने और पीसने के दौरान कॉकरोच और कुछ इंसेक्ट भी पिस जाते हैं। इन्हें हटाना संभव नहीं है। 5 से 10% तक कॉकरोच या कीट कॉफी में होना नॉर्मल बात है। हालांकि इसका शरीर को किसी तरह से नुकसान नहीं पहुंचता है। लेकिन अगर नवरात्रि के व्रत में आप कॉफी का सेवन कर रहे हैं, तो आपका व्रत टूट सकता है। 

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पैक्ड प्रोसेस्ड फूड्स न खाएं नवरात्रि में

आजकल पैक्ड प्रोसेस्ड फूड का चलन बहुत ही बढ़ गया है। अगर आप भी बिना प्रोसेस्ड फूड्स के नहीं रह पाते हैं, तो नवरात्रि में आपका व्रत टूट सकता है। ज्यादातर पैक्ड फूड में नमक का इस्तेमाल किया जाता है। जबकि व्रत के दौरान सेंधा नमक खाया जाता है। आपको ऐसे फूड्स का सेवन करने से व्रत के दौरान बचना चाहिए।

कोल्ड ड्रिंक आइसक्रीम तोड़ देंगे नवरात्रि व्रत

मार्केट में मिलने वाली आइसक्रीम से लगाकर कोल्डड्रिंक में कुछ मात्रा में सोडियम का इस्तेमाल किया जाता है। सोडियम यानी कि साधारण नमक का इस्तेमाल कर आइसक्रीम कि मिठास को बैलेंस किया जा सकता है। अगर आप व्रत के दौरान मार्केट की खरीदी हुई आइसक्रीम खाते हैं, तो इससे भी आपका व्रत टूट सकता है।

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