बिन पानी बिन खाना, आखिर कितने दिन जी सकता है एक इंसान?

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मनुष्य के जीवित रहने की क्षमता कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे शारीरिक स्वास्थ्य, पर्यावरण, और शरीर में पोषण का स्तर। जीने के लिए हवा, पानी, खाना जरूरी। इनमें कमी से परेशानी। शरीर देता है संकेत। बिना इनके कितने दिन जी सकते हैं? जानिए 'रूल ऑफ 3' के बारे में।

बिना ऑक्सीजन 3 मिनट, बिना पानी 3 दिन, बिना खाना 3 हफ्ते? जानिए क्या है सच।  

बिना ऑक्सीजन: 3 मिनट

ऑक्सीजन की कमी के कारण ब्रेन सेल्स डैमेज होने लगते हैं। 3 मिनट के बाद बेहोशी और मौत का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, यह समय अभ्यास करने वाले फ्री-डाइवर्स या योगी में बढ़ सकता है।

बिना पानी: 3 दिन

पानी शरीर के लिए जरूरी है क्योंकि यह: रक्त प्रवाह को बनाए रखता है। शरीर का तापमान नियंत्रित करता है। 3 दिनों के बाद शरीर डिहाइड्रेशन से शटडाउन होने लगता है। हालांकि, ठंडे और आर्द्र वातावरण में यह समय बढ़ सकता है।

डॉक्टरों के अनुसार, बिना खाए 8 हफ़्ते तक जी सकते हैं। जानिए खाना छोड़ने पर शरीर पर क्या असर होता है। 

बिना भोजन: 3 हफ्ते

शरीर एनर्जी के लिए वसा और मांसपेशियों को तोड़ता है। 3 हफ्तों तक बिना भोजन के जीवित रहना संभव है, लेकिन यह व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य और अन्य परिस्थितियों पर निर्भर करता है।महात्मा गांधी ने 21 दिनों तक भूख हड़ताल की थी, लेकिन उन्हें पानी मिलता रहा।

बिना पानी और भोजन

कुछ दुर्लभ मामलों में लोग 8-10 दिन तक भी जीवित रहे हैं, जैसे भूकंप या प्राकृतिक आपदाओं में फंसे लोग। बिना भोजन लेकिन पानी के साथ: 40-70 दिन तक जीवित रहने की घटनाएं भी देखी गई हैं।

क्या होता है शरीर के साथ?

• पहले 24 घंटे: शरीर ग्लूकोज का उपयोग करता है। 
• 2-3 दिन: ऊर्जा के लिए वसा टूटने लगती है।
• एक सप्ताह: मांसपेशियों और अंगों का टूटना शुरू हो जाता है।
• अंतिम चरण: अंग फेलियर से मौत।