कर EXAM फतह: चुस्ती फुर्ती, दुरुस्ती और दिमागी शक्ति के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें

वीडियो डेस्क। बोर्ड परीक्षाएं बेहद नजदीक हैं। ऐसे में अच्छी पढ़ाई के लिए जरूरी है अच्छी डाइट। विटामिन मिनरल और भरपूर मात्रा में प्रोटीन जरूरी है। ऐसे में डाइटीशियन विनीता मेवाड़ा ने बताया है कि परीक्षा के दौरान कौन कौन सी चीज खानी चाहिए। जिससे विद्यार्थी चुस्त दुरुस्त और तंदुरुस्त रह सकते हैं। इस तरह की डाइट लेने से आप अच्छे से पढ़ पाएंगे नींद कम आएगी और शरीर में स्फूर्ती बनी रहेगी।