कब्ज से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये 8 फूड्स
Aug 25 2024, 07:17 PM ISTकब्ज पानी की कमी और फाइबर युक्त भोजन की कमी के कारण हो सकती है। कब्ज से राहत पाने के लिए ओट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, किशमिश, संतरा, केला, घी, बीन्स और मेवे को अपनी डाइट में शामिल करें।