बीपी कंट्रोल करने के लिए खाएं 8 पोटेशियम युक्त सुपरफूड्स
Sep 13 2024, 10:31 AM ISTउच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए पोटेशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है। केला, पालक, शकरकंद और संतरे जैसे खाद्य पदार्थों में पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो बीपी को कम करने में मदद कर सकते हैं।