बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेज़ में से एक करीना कपूर खान को घर का बना सादा खाना बहुत पसंद है। उनकी डायटीशियन ने बताया है कि वो दिन भर क्या खाती हैं, जिससे वो इतनी फिट और खुश रहती हैं। जानिए खिचड़ी से लेकर घी तक, उनके सारे डाइट सीक्रेट्स।
गरमा-गरम खिचड़ी की प्लेट, ऊपर से ढेर सारा घी और साथ में आम का अचार... सोचकर ही मुंह में पानी आ गया न? अगर आप भी इसके दीवाने हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। बॉलीवुड की टॉप डीवा करीना कपूर भी खिचड़ी की बहुत बड़ी फैन हैं। जी हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा। बी-टाउन की सबसे पसंदीदा एक्ट्रेसेज़ में से एक करीना को घर का बना, भारतीय और पेट के लिए अच्छा खाना पसंद है। उन्हें 'घर का खाना' का जादू पसंद है, और ये बात किसी से छिपी नहीं है।
आज हम आपको उनके इसी आसान और सुकून देने वाले डाइट के बारे में बताएंगे। करीना अक्सर इंस्टाग्राम पर अपने खाने के शौक के बारे में पोस्ट करती रहती हैं। चाहे वो खुशबूदार बिरयानी हो, मूंग दाल का हलवा, चिकन करी या फिर चॉकलेट केक का एक टुकड़ा - खाने के लिए उनका प्यार जगजाहिर है।
करीना की हेल्दी डाइट का राज़
एक इंटरव्यू में उनकी लंबे समय से डायटीशियन रहीं रुजुता दिवेकर ने खुलासा किया था कि बेबो पिछले 18 सालों से एक ही डाइट फॉलो कर रही हैं। 'लल्लनटॉप' से बात करते हुए रुजुता ने बताया कि बेबो दिन भर में क्या खाती हैं।
रुजुता के मुताबिक, करीना सुबह उठते ही बादाम, किशमिश या अंजीर जैसे ड्राई फ्रूट्स खाती हैं। नाश्ते में पराठा या पोहा, लंच में दाल और चावल, शाम के नाश्ते में चीज़ टोस्ट या आम/मैंगो मिल्कशेक (अगर मौसम हो तो) और डिनर में घी वाली खिचड़ी या पुलाव खाती हैं।
इतना ही नहीं, एक इंटरव्यू में करीना ने खुद बताया था कि उन्हें लौकी बहुत पसंद है और यह पेट के लिए एक सुपर फ्रेंडली सब्जी है। उन्होंने एक पॉडकास्ट में यह भी बताया कि उनके पति सैफ अली खान भी खाने के मामले में बहुत सिंपल रहना पसंद करते हैं, जो उनकी फिटनेस में मदद करता है।
वर्क फ्रंट पर क्या है खास?
वर्क फ्रंट की बात करें तो करीना अगली बार मेघना गुलजार की इन्वेस्टिगेटिव क्राइम-थ्रिलर 'दायरा' में नजर आएंगी। इसके अलावा, उनके पास एक अनटाइटल्ड सुपरनैचुरल-जॉनर का प्रोजेक्ट भी है।
