Health Tips: जिसे समझ रहे है सीने की जलन वो हो सकता है हार्ट अटैक का संकेत, नजर अंदाज ना करें ये लक्षण

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दिल का दौरा या हार्ट अटैक तब होता है जब अचानक धमनी में रुकावट आ जाती है और खून का थक्का जम जाने से दिल की मांसपेशियों में ब्लड सर्कुलेशन होना बंद हो जाता है। यह रुकावट मुख्य रूप से कोरोनरी धमनियों में पट्टिका के निर्माण के कारण होती है। इसकी शुरुआत धमनियों (Arteries) के अंदर धीरे धीरे प्लैक जमा होने से होती है। प्लैक नसों को संकरा बना देता है, इससे ब्लड सर्कुलेशन होने में परेशानी आती है, जो हार्ट अटैक का कारण बनता है।

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हार्टबर्न या जिसे हम सामान्य भाषा में सीने में जलन कहते हैं। वह एसिडिटी और तला-भुना खाने के कारण महसूस होती है यह कोई बीमारी नहीं है बल्कि एसिड रिफ्लक्स की वजह से होता है। लेकिन इसमें छाती में दर्द होता है जिससे अधिकतर लोग कंफ्यूज हो जाते हैं कि यह हार्टबर्न है या हार्ट अटैक के संकेत।

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सीने में जलन आमतौर पर खाना खाने के बाद और लेटते वक्त महसूस होती है। इसमें फूड पाइप में जलन होती है, जो पेट से ठीक ऊपर होता है। जैसे-जैसे एसिड ऊपर पहुंचता है यह छाती से होकर गले और मुंह तक आ जाती है। वहीं, हार्ट अटैक की बात की जाए तो इसके लक्षणों में पेट में सूजन या डकार जैसे चीजें नहीं होती है। हार्ट अटैक खाने के तुरंत बाद या कभी भी हो सकता ,है लेकिन अमूमन सीने में जलन खाना खाने के बाद होती है।

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अगर एसिडिटी की दवाई खाने के बाद भी आप को सीने में जलन से राहत नहीं मिल रही है और इसके साथ ही सांस लेने में तकलीफ, शरीर में भारीपन, बेचैनी, ठंड होने के बाद भी पसीना आना, चक्कर आना, बहुत ज्यादा थकान महसूस होती है, तो ये भी हार्ट अटैक के संकेत हो सकते हैं। जिसे हमें बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

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हार्ट अटैक आने से पहले कई बार मरीजों को उल्टे हाथ में दर्द होने की शिकायत होती है। जिसे हम नॉर्मल दर्द समझकर इग्नोर कर देते हैं, लेकिन यह दर्द हार्ट अटैक होने का साइन होता है। इसमें लेफ्ट हैंड का दर्द जॉलाइन यानी कि जबड़े तक जाता है।

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हार्ट अटैक से बचने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप stress-free रहे। जितना ज्यादा हो सकता उतनी हेल्दी लाइफस्टाइल जीए। जैसे एक्सरसाइज करें, अच्छा खान-पान करें। लेकिन याद रखिए कि एक्सरसाइज भी बहुत ज्यादा ना करें इससे आपकी दिल की धड़कन बढ़ जाती हैं। इसके अलावा स्मोकिंग, शराब और नशे की चीजों का सेवन नहीं करें। अपना वेट कंट्रोल करें और जरा सी भी तकलीफ होने पर डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।