World Brain Tumor Day 2022: ब्रेन ट्यूमर के दौरान फायदेमंद होते है ये 5 फूड आइटम, जरूर करें डाइट में शामिल

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क्या होता है  ब्रेन ट्यूमर 
जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि हमारे ब्रेन या मस्तिष्क में जब कोई क्लॉट या असामान्य कोशिकाओं का जमाव हो जाता है तो वह ट्यूमर कहलाता है। यह ट्यूमर कैंसर युक्त और कैंसर रहित हो सकता है। 

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ब्रेन ट्यूमर से बचाने वाले पावर फूड्स 
ब्रॉकली
ब्रॉकली में विटामिन सी, ए, और ई जैसे कई विटामिनों पाए जाते है।ब्रोकोली सबसे स्वास्थ्यप्रद सब्जियों में से एक है जिसे आप खा सकते हैं।

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दही
दही विटामिन डी का एक बड़ा स्रोत है, जो आपके शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करता है। ब्रेन ट्यूमर वाले लोगों को अपनी डाइट में इसे शामिल करना चाहिए।

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हरी पत्तेदार सब्जी
पालक, केल और अरुगुला सूजन को कम करने वाले खनिजों के सभी बेहतरीन स्रोत हैं, जो रोग से लड़ने वाली कोशिकाओं को आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं।

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चाय
चाय हमारे शरीर को पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स प्रदान कर सकती है जो रोग से लड़ने वाले एंटीऑक्सिडेंट की मदद करते हैं।

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साइट्रस
विटामिन सी से युक्त साइट्रस चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए। इसमें नीबू, संतरा, अंगूर और कीवी शामिल है। इनमें कई विटामिन और खनिज भी होते हैं जो लगातार हमारे शरीर को ठीक से काम करने में मदद करते हैं।

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अन्य खाद्य पदार्थ
इसके अलावा ब्रेन ट्यूमर से ग्रसित मरीजों को अपनी डाइट में लहसुन, हल्दी, अदरक शामिल करना चाहिए।