सर्दी से बचने के लिए बच्चों को पिलाते हैं चाय-कॉफी, तो हो जाएं सावधान ! इससे होते है ये गंभीर नुकसान

लाइफस्टाइल डेस्क : चाय और कॉफी दोनों में कैफीन की मात्रा होती है और यह कैफीन बड़ों के लिए ही नहीं बल्कि बच्चों के लिए भी नुकसानदायक होता है। अक्सर हमने देखा है कि सर्दी के दिनों में मां बाप अपने बच्चों को थोड़ी सी चाय या कॉफी पिला देते हैं, लेकिन यह चाय और कॉफी आपके बच्चे के दिमाग से लेकर उनके शारीरिक विकास पर असर डाल सकती है। आइए आपको बताते हैं कैसे...

शारीरिक विकास पर असर
बच्चे जब ग्रोइंग एज में होते हैं, तो उन्हें कॉफी या चाय नहीं देनी चाहिए। अगर उन्हें नियमित रूप से चाय या कॉफी दी जाए तो इससे उनके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है और उनकी हाइट बढ़ना कम हो जाती है। साथ ही वजन भी बढ़ने लगता है।

मानसिक स्थिति पर प्रभाव डालें 
जैसा कि आप सभी जानते हैं कि चाय और कॉफी में कैफीन की मात्रा पाई जाती है और कैफीन दिमाग को उत्तेजित करता है। ऐसे में यह बच्चों की मानसिक क्षमता को प्रभावित कर सकता है और उनके मानसिक विकास में बाधा पैदा कर सकता है।

नींद संबंधी समस्या 
चाय कॉफी का सेवन करने से बच्चों को नींद ना आने की समस्या हो सकती है। रात के समय तो बच्चों को बिल्कुल भी चाय या कॉफी नहीं देनी चाहिए, क्योंकि ये दिमाग को अलर्ट कर देता है और नींद भगा देता है।

हार्ट रेट में बदलाव 
रिसर्च में यह बात साबित हो चुकी है कि जो बच्चे नियमित रूप से चाय कॉफी का सेवन करते हैं उनकी दिल की धड़कन बढ़ जाती हैं और कई बार तो चाय-कॉफी पीने से ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है।

स्वभाव में चिड़चिड़ापन 
जिन बच्चों को चाय कॉफी पीने की आदत डाल जाती है, वह स्वभाव में थोड़े चिड़चिड़ी हो जाते हैं और जब उन्हें चाय कॉफी नहीं मिलती तो वह गुस्सा करने लगते हैं।

पेट और सीने में जलन 
जी हां बच्चों को अगर चाय कॉफी दी जाए तो इससे उन्हें पेट संबंधी समस्या जैसे बदहजमी, पेट दर्द, मितली आदि हो सकती है और ज्यादा चाय पीने से कैफीन एसिड रिफ्लेक्ट करता है और सीने में जलन पैदा कर देता है।

डिहाइड्रेशन
जो बच्चे थोड़ी चाय कॉफी का सेवन करते हैं उनमें डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है, क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन शरीर के पानी को सोखती है।

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