बेदाग चमकते चेहरे की चाहत हम सभी करते हैं। लेकिन कई वजहों से हमारे चेहरे पर दाग-धब्बे जगह बना लेते हैं। जिससे छुटाकार पाने के लिए हम पार्लर जाते है या फिर महंगे-महंगे ट्रीटमेंट कराते हैं। लेकिन कुछ घरेलू मदद से आप आसानी से इसे खुद से दूर भगा सकते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क: चेहरे की चमक ये बता देती है कि आपकी सेहत कैसी है। नेचुरल ग्लो और ताजगी अच्छे सेहत की निशानी होती है। लेकिन स्किन प्रॉब्लम्स हमारी खूबसूरती को खराब कर देती है। इसके पीछे कई वजह होती है। भागदौड़ भरी जिंदगी में हम खान-पान पर ध्यान नहीं देते हैं। फिटनेस पर फोकस नहीं करते हैं जिसकी वजह से स्किन की समस्या पैदा होती है। लेकिन आसान घरेलू उपायों से हम इससे मुक्त हो सकते हैं।
पिंपल्स-एक्ने एक आम प्रॉब्लम है। टीनएजर्स को तो ये अपना शिकार बनाता ही है। इसके साथ बढ़ती उम्र के लोग भी इसकी चपेटे में आ जाते हैं। पिंपल्स-एक्ने बढ़ती उम्र में हार्मोनल बदलाव, स्ट्रेसफुल लाइफ स्टाइल की वजह से भी होती है। अगर आपको भी पिंपल्स और एक्ने की समस्या है तो घरेलू नुस्खे से इसे ठीक कर सकती हैं।
-पहली बात जिसे सबसे ज्यादा फोकस कीजिए वो है स्किन को क्लीन रखें और मुंहासे को टच नहीं करें और ना ही फोड़ें। केमिकल प्रोडक्ट का इस्तेमाल बिल्कुल बंद कर दें। कूलिंग और ब्लड सर्क्यूलेशन बढ़ाने के लिए बर्फ रगड़ें। जिसकी वजह से पिम्पल का सूजन कम होगा और वो सूखकर छोटा होता जाएगा।
-बर्फ के अलावा पिंपल्स और एक्ने पर शहद से मसाज करें। या एलोवीरा जेल लगाए। इसमें एंटी बैक्टिरियल और हीलिंग प्रॉपर्टीज होते हैं। जिससे मुंहासे सुखने लगेंगे। खूब पानी पिएं और जंग फूड से दूर रहें।
-नींद पूरी करें और चिंता को खुद से दूर भगाएं। पिंपल्स और एक्ने की समस्या ऑयली स्किन वाले को अधिक होती हैं इसलिए डेयरी प्रोडक्ट्स को कम करे दें। डेयरी प्रोडक्ट्स से ऑयल ग्लैंड्स एक्टिवेट हो जाते हैं। दही और छाछ का सेवन जरूर डाइट में शामिल करें। शुगर को टाटा-बाय बाय बोल दें।
-इसके अलावा खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां, मौसमी फल और विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करें। नीबू, ककड़ी, खीरा का उपयोग करें। ग्रीन टी पीए ये मुंहासे और एक्ने को दूर करने में मदद करता है।
घर में बनाए कई तरह के फेसपैक
-मुलतानी मीट्टी और चंदन में गुलाबजल मिलाकर पाते तैयार करें। इसे साफ चेहरे पर लगाएं। सूखने पर धो लें। ये मुंहासे को ठीक करने में मदद करता है।
-नीम के पत्ते में चंदन, लॉन्ग और हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाएं। इससे भी मुंहासे हमेशा के लिए दूर हो जाते हैं।
-हल्दी पाउडर में थोड़ा सा दूध और चंदन पाउडर मिलाकर चेहरे और एक्ने वाली जगह पर लगाए। इससे भी फायदा होता है।
-हल्दी-बेसन में दही या दूध या फिर गुलाबजल मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इसे चेहरे पर अप्लाई करें। 10-15 मिनट बाद इसे हाथों से रगड़ कर छुड़ा लें और फिर धो लें। इससे दाग धब्बे तो जाते ही है स्किन साफ हो जाता है।
इन्हें लगाने से दाग धब्बा होता है दूर
-मुंहासे और एक्ने का दाग दूर करने के लिए नीबू चेहरे पर रगड़ें। इसके अलावा टमाटर का पल्प लगाने से दाग-धब्बे हल्के हो जाते हैं।
-आलू को नेचूरल ब्लीच की उपाधि दी गई है। इसके रस को भी चेहरे पर लगाने से दाग ठीक हो जाते हैं और चेहरा चमक उठता है।
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