इन 5 आदतों से रहें दूर, बढ़ सकता है कोरोना संक्रमण का खतरा

हेल्थ डेस्क। कोरोना का खतरा लगातार बढ़ता ही जा रहा है। पूरी दुनिया में 17 लाख से ज्यादा लोग इससे संक्रमित हो चुके हैं और इससे होने वाली मौतों का आंकड़ा भी एक लाख को पार कर गया है। वहीं, भारत में कोरोना के 8356 मामले सामने आ चुके हैं और इससे 273 लोगों की मौत हो चुकी है। अभी ऐसा लग नहीं रहा है कि आसानी से इस पर काबू पाया जा सकेगा। इससे बचाव के लिए अभी तक कोई वैक्सीन तैयार नहीं की जा सकी है, यह अलग बात है कि इसके लिए पूरी दुनिया के हेल्थ साइंटिस्ट्स लगे हुए हैं। ऐसे में, बचाव के लिए सावधानी बरतना ही एकमात्र उपाय है। कुछ ऐसी आदतें हैं, जिनसे कोरोना का संक्रमण फैल सकता है। इनसे बचने की कोशिश करनी चाहिए।

1. बालों पर बार-बार हाथ फेरना
कुछ लोगों की आदत होती है कि वे बार-बार अपने बालों पर हाथ फेरते रहते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए। लंबे बालों से कोरोना के वायरस चिपक जा सकते हैं। अगर आप बार-बार बालों पर हाथ फेरते हैं, तो वायरस आपके हाथों में आ सकता है और इससे नाक और मुंह के जरिए शरीर के अंदर जा सकता है। बालों को छोटा रखें। हो सके तो दाढ़ी भी क्लीन रखें। 

2. नाखून चबाना
कुछ लोगों की आदत नाखून चबाने की होती है। जब वे खाली बैठे होते हैं तो नाखून चबाने लगते हैं। बिना हाथ धोए नाखून मुंह में लेने पर इससे भी बैक्टीरिया और वायरस आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए इस आदत को छोड़ना बेहतर होगा।

3. बिना धुले कपड़े पहनना
काफी लोग रोज धुले कपड़े नहीं पहनते। वे दो-तीन दिनों तक एक ही कपड़े पहने रहते हैं। अभी के हालात में वायरस से बचाव के लिए रोज कपड़ों को धोना जरूरी है। इसी तरह, चादर भी हफ्ते में दो-तीन बार बदलें। टॉवेल और रूमाल जैसी चीजें रोज साफ करें। अंडरगारमेंट्स की सफाई का भी ध्यान रखें।

4. वॉश बेसिन पर टूथब्रश रखना
कोरोना का वायरस किसी सतह पर कई दिनों तक जिंदा रह सकता है। इसलिए टूथब्रश वॉस बेसिन पर सीधा नहीं रखें। उसे किसी अलग जगह पर या प्लास्टिक के मग में खड़ा कर के रखें। 

5. किसी भी सोप का यूज करना
लोग किसी भी साबुन से हाथ धोकर अपने को सुरक्षित समझते हैं। लेकिन अभी किसी साधारण साबुन की जगह एंटी बैक्ट्रीयल सोप का यूज करें। डिटॉल सोप या किसी दूसरे एंटी बैक्ट्रीयल सोप का इस्तेमाल करने से संक्रमण होने की संभावना कम होती है, वैसे यह वायरस से पूरी तरह सुरक्षा तो नहीं करता, लेकिन सामान्य ब्यूटी सोप बार से बेहतर होता है। जहां रहते हों, वहां फर्श को फिनाइल से जरूर डिसइन्फेक्ट करें।