अनार खाते वक्त यदि आप भी करते हैं ये 5 गलतियां, तो हो सकते हैं गंभीर नुकसान!
अनार कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें हृदय स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता में सुधार शामिल है। हालांकि, कुछ दवाओं और फलों के साथ इसका सेवन खतरनाक हो सकता है.
अनार विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर एक फल है. इसे अकेले खाया जा सकता है या सलाद में मिलाया जा सकता है. इसके स्वास्थ्य लाभों के कारण, लोग लंबे समय से इस फल का सेवन करते आ रहे हैं. डॉक्टरों का कहना है कि यह हृदय स्वास्थ्य को कम करने या गठिया की गंभीरता को कम करने में मदद करता है. हालाँकि, वे यह भी कहते हैं कि कुछ फलों के साथ इसे मिलाना एक स्वस्थ विकल्प नहीं हो सकता है.
प्रजनन क्षमता: अनार के बीज का रस और फलों का रस भ्रूणों को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने के लिए दिखाया गया है. नतीजतन, विशेषज्ञों का कहना है कि यह पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता के लिए फायदेमंद है.
गठिया: यह शरीर में एक सूजन प्रतिक्रिया से प्रेरित एक अपक्षयी संयुक्त स्थिति है. 2021 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मेडिकल ट्रेनिंग में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अनार सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके गठिया की समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.
हृदय स्वास्थ्य: अनार में फ्लेवोनोइड्स और एंथोसायनिन सहित प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं. वे ऑक्सीडेटिव तनाव और रक्त वाहिकाओं में वसा के जमाव को कम करने में मदद करते हैं. ये एंटीऑक्सिडेंट खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हुए अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं. इससे हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार होता है.
हालाँकि, कुछ दवाओं के साथ मिलाने पर अनार खतरनाक होता है.
वारफारिन: यह रक्त के थक्के को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा है जिसे ब्लड थिनर कहा जाता है. जर्नल ऑफ फूड एंड ड्रग एनालिसिस में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, इस दवा का सेवन करते समय अनार नहीं खाना चाहिए. यह वारफारिन का इलाज करा रहे मरीजों में रक्त के थक्के को बढ़ा सकता है.
नाइट्रेंडिपाइन: यह एक कैल्शियम चैनल ब्लॉकर है जो उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए निर्धारित है. विशेषज्ञों के अनुसार, अनार के रस का नियमित सेवन आंत में दवा के चयापचय को कम कर देता है.
मीठे फल: अनार को कम अम्लीय या कम अम्लीय फल माना जाता है. नतीजतन, उन्हें केले जैसे मीठे फलों के साथ मिलाना एक अच्छा विकल्प नहीं है. दोनों को मिलाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
स्टैटिन: स्टैटिन एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं. दुर्लभ मामलों में, अनार के साथ मिलाने से रबडोमायोलिसिस हो सकता है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मांसपेशियों के ऊतक टूट जाते हैं और गुर्दे की क्षति होती है.
एसीई अवरोधक: इन दवाओं का उपयोग मधुमेह के गुर्दे को रोकने और दिल की विफलता के इलाज के लिए किया जाता है. अनार के रस में इन दवाओं के समान कुछ गुण हो सकते हैं, जिससे वे अत्यधिक शक्तिशाली हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना और सिरदर्द जैसे प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं.