4 घंटे में टॉन्सिल का इलाज कैसे करें? घर बैठे सूजन व दर्द भगाएंगी 6 Home Remedies

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टॉन्सिलिटिस के लिए घरेलू उपचार

टॉन्सिलिटिस एक सामान्य स्थिति है जिसमें टॉन्सिल की सूजन होती है, जो आपके गले के पीछे दोनों ओर स्थित दो लिम्फ नोड्स होते हैं। यह काफी असुविधाजनक होता है, जिससे गले में खराश, निगलने में कठिनाई, बुखार और ग्रंथियों में सूजन जैसे लक्षण पैदा हो सकते हैं। जबकि गंभीर मामलों में चिकित्सा उपचार आवश्यक हो सकता है। ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो टॉन्सिलिटिस से जुड़ी परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं। यहां जानें घरेलू उपचार, जो टॉन्सिलिटिस में राहत प्रदान करते हैं।

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स्टीम लेना फायदेमंद

भाप लेने से गले को नमी और जलन से राहत मिलती है। पानी उबालें, फिर इसे एक कटोरे में डालें और अपने सिर पर एक तौलिया लपेटें। कटोरे के ऊपर झुकें और लगभग 10 मिनट तक भाप लें। सावधान रहें कि आप स्वयं न जलें।

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मेथी की चाय

मेथी के बीज में म्यूसिलेज कंटेंट होता है जो गले में जलन और सूजन को शांत करने में मदद करती है। एक चम्मच मेथी दानों को दो कप पानी में उबालें, छान लें और चाय पियें। आप इसमें शहद और नींबू मिला सकते हैं।

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शहद और नींबू

शहद में प्राकृतिक एंटीबैक्टिरियल गुण होते हैं, जबकि नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच शहद और आधे नींबू का रस मिलाएं। अपने गले को आराम देने और दर्द से राहत पाने के लिए इसको मिलाकर पियें।

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नमक के पानी का गरारा

टॉन्सिलाइटिस के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी उपचारों में से एक गर्म नमक के पानी से गरारे करना है। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और इससे दिन में कई बार गरारे करें। नमक का पानी सूजन को कम करने में मदद करता है, गले को आराम देता है और हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है।

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हल्दी वाला दूध

हल्दी में करक्यूमिन होता है। यह अपने सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाती है। एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीने से सूजन को कम करने और टॉन्सिलाइटिस के लक्षणों से राहत मिल सकती है। आप इसमें एक चुटकी काली मिर्च भी मिला सकते हैं।

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फ्लूइड हाईड्रेशन

टॉन्सिलिटिस से निपटने के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। गर्म तरल पदार्थ जैसे हर्बल चाय, शोरबा और शहद के साथ गर्म पानी आपके गले को आराम देने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकते हैं। ठंडे या अम्लीय पेय से बचें जो आपके लक्षणों को खराब कर सकते हैं।