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सार
दीपिका पादुकोण अपनी फिटनेस के साथ-साथ अपनी त्वचा का भी खास ख्याल रखती हैं। वो हमेशा हेल्दी खाना ही खाती हैं। उनका खानपान संतुलित और पौष्टिक होता है। वो अपनी डाइट में सब्जियां, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स शामिल करती हैं।
हाल ही में एक इंटरव्यू में दीपिका ने अपने स्किन केयर रूटीन के बारे में बताया। उन्होंने एक खास जूस के बारे में बताया जो वो नियमित रूप से पीती हैं। यह जूस सिर्फ पांच चीजों से बनता है। एक कद्दूकस किया हुआ चुकंदर, तीन करी पत्ते, छह पुदीने के पत्ते, एक चम्मच शहद और थोड़ा सा हरा धनिया। शहद को छोड़कर बाकी सभी चीजों को पानी के साथ अच्छे से पीस लें। फिर आखिर में थोड़ा सा शहद मिलाकर पी लें। यह जूस न सिर्फ त्वचा के लिए बल्कि बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। चुकंदर में मौजूद विटामिन सी त्वचा के दाग-धब्बों को दूर करने और त्वचा में निखार लाने में मदद करता है। यह मुहांसों को कम करने में भी मददगार है।
करी पत्ते में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड त्वचा को ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाते हैं। पुदीना त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। पुदीने के एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
धनिये में विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा की गंदगी को साफ करने में मदद करते हैं। धनिये के एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिटॉक्सिफाइंग गुण मुंहासों और सनबर्न को दूर करने में मदद करते हैं।