सार

"35 की उम्र के बाद प्रेगनेंसी को जोखिम भरा माना जाता है। जानिए फराह खान की हेल्दी प्रेगनेंसी और आईवीएफ के जरिए ट्रिपलेट्स को जन्म देने की प्रेरक कहानी।"

हेल्थ डेस्क: 35 की उम्र के बाद कंसीव करना डॉक्टर कहीं ना कहीं खतरनाक मानते हैं। अधिक उम्र में कंसीव करने से बच्चों की हेल्थ को खतरा होता है। वहीं दूसरी तरफ मां को भी कई हेल्थ इश्यू से गुजरना पड़ता है। फेमस फिल्म डायरेक्टर और कोरियोग्राफर फराह खान ने देबीना बनर्जी के शो में अपनी प्रेगनेंसी को लेकर कुछ खास बातें बताएं। फराह खान ने बताया कि उनकी प्रेगनेंसी हेल्दी थी और उन्होंने ढाई किलो के तीन बच्चे डिलीवर किए थे। आइए जानते हैं कि अधिक उम्र में फराह ने प्रेग्नेंसी को हेल्दी कैसे बनाया।

तीनों एंब्रियो को रखा सुरक्षित

फराह खान को 43 साल की उम्र में मां बनने का सुख मिला था। फराह बताती है कि उन्होंने 42 साल की उम्र में आईवीएफ के जरिए कंसीव किया। फराह खान बताती हैं कि डॉक्टर ने उन्हें 1 एब्रियो हटाकर टि्वन्स रखने की सलाह दी थी। लेकिन फराह ने मना कर दिया और ट्रिपलेट को जन्म देने का फैसला किया। फराह खान नें प्रेग्नेंसी को हेल्दी बनाने के लिए कोई कसर नहीं छोड़ी। यही कारण है कि फराह ने हेल्दी वेट वाले बच्चों को जन्म दिया। 

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हेल्दी न्यूट्रीशन से हेल्दी प्रेगनेंसी 

फराह खान बताती हैं कि भले ही उन्हें आईवीएफ के दौरान कठिन दौर से गुजरना पड़ा हो लेकिन सकारात्मक सोच ने बहुत मदद की। फराह बताती हैं कि उन्हें हेल्दी ईटिंग पर ध्यान दिया जिसने हेल्दी प्रेगनेंसी में मदद की। फराह ने हर पल न्यूट्रीशनिस्ट की मदद ली। फराह बताती हैं कि डिलिवरी के बाद उनका वजन ज्यादा नहीं बढ़ा था। बस पेट ज्यादा निकल आया था। यानी सारा न्यूट्रीशन उसे बच्चों को मिला। फराह मानती हैं कि प्रेगनेंसी में हेल्दी डायट बेहद जरूरी है।

प्रेगनेंस में केवल 10 दिन लिया बेड रेस्ट

प्रेगनेंसी के दौरान अगर कोई दिक्कत न हो तो बेड रेस्ट में जाने से बचना चाहिए। फराह ने डिलिवरी के 10 दिन पहले से बेड रेस्ट लेना शुरू किया। फराह बताती हैं कि बच्चों के जन्म के 2 महीने बाद वो काम में वापस लौटी।  

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