अदरक वाली चाय पीते हैं तो हो जाएं सावधान, सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

अदरक वाली चाय सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन इसका अधिक सेवन कई नुकसान भी पहुंचा सकता है। यह एसिडिटी, गैस और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। गर्भवती महिलाओं को अदरक वाली चाय का सेवन कम करना चाहिए।

हम में से बहुत से लोगों को सुबह उठकर चाय पीने की आदत होती है। कुछ लोग सेहत के लिए अच्छा मानकर रोजाना अदरक वाली चाय पीते हैं। दरअसल, अदरक में कई औषधीय गुण होते हैं। यह हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है। लेकिन, अदरक वाली चाय उतनी अच्छी नहीं है जितना हम सोचते हैं। 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार- अदरक से बनी चाय सेहत के लिए फायदे से ज़्यादा नुकसान करती है। जी हां, गर्मियों में अदरक वाली चाय पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। साथ ही, बीपी भी बहुत कम हो जाता है। इसलिए डॉक्टर दिन में एक कप से ज़्यादा चाय न पीने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं कि अदरक वाली चाय का ज़्यादा सेवन करने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

अदरक वाली चाय पीने के नुकसान 

एसिडिटी

हम में से बहुत से लोग दिन में तीन-चार बार चाय पीते हैं। लेकिन, यह आदत सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छी नहीं है। आपको अदरक वाली चाय दिन में 1 से 2 कप ही पीनी चाहिए। इससे ज़्यादा पीने पर आपको कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं। चाय में अदरक ज़्यादा डालने से आपको गैस, एसिडिटी, मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, पेट से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को अदरक वाली चाय बिल्कुल नहीं पीनी चाहिए।

रक्त को पतला करता है

अदरक में प्राकृतिक रूप से रक्त को पतला करने के गुण होते हैं। ऐसे में अगर आपका पहले से ही खून पतला है तो आपको अदरक वाली चाय नहीं पीनी चाहिए। अगर आपने इसे पिया तो आपका खून और पतला हो जाएगा। इससे आपकी सेहत खराब हो सकती है।

रक्तचाप को कम करता है

उच्च रक्तचाप की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए अदरक वाली चाय फायदेमंद होती है। यानी यह बीपी को कम करने में भी मददगार है। ऐसे में अगर आपका पहले से ही बीपी कम रहता है.. तो आपको अदरक वाली चाय पीने से आपका बीपी और कम हो जाएगा। अदरक में बीपी कम करने वाले कुछ तत्व होते हैं। इससे लो बीपी वाले लोगों को और भी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

गर्भावस्था में न पिएं

गर्भावस्था के दौरान अदरक का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि अदरक  गर्म प्रकृति का होता है। इसलिए यह पेट में गर्मी पैदा करता है। साथ ही, अदरक वाली चाय पीने से गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। अदरक का अधिक सेवन करने से गर्भ में पल रहे बच्चे को भी नुकसान हो सकता है।

एलर्जी 

कुछ लोगों को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है। अगर आपको अदरक से एलर्जी है तो आपको अदरक वाली चाय नहीं पीनी चाहिए। क्योंकि यह त्वचा पर खुजली, चकत्ते, सूजन जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।