Black Coffee Side Effect On Teeth: कॉफी लवर को एक बात की चिंता रहती है कि उनके दांत खराब और पीले ना हो जाए। डेंटिस्ट ने बताया कि आप अपने दांत कैसे मोती से सफेद रख सकते हैं, वो भी बस एक काम करके।
Teeth Cleaning Tips: ब्लैक कॉफी पीने से दांतों की सफेदी जाती रहती है। दांत धीरे-धीरे पीले होने लगते हैं। डेंटिस्ट ने बताया कि कॉफी आपके दांतों पर दाग लगता है। इतना ही नहीं सिगरेट फूंकने और रेड वाइन पीने की डेली हैबिट्स भी आपके दांतों की रंगत खराब कर देती है। दांतों की सफेदी वापस लाने के लिए महंगे ट्रीटमेंट की बजाए बस एक सिंपल चीज कर सकते हैं। जिससे ना तो आपको कॉफी छोड़ने की जरूरत होगी और ना ही दाग लगने का टेंशन। तो चलिए बताते हैं , लंदन के डेंटिस्ट डॉ. ओंकार मुदहर ने कौन से उपाए बताएं।
कॉफी पीने के बाद दांत क्यों होने लगते हैं पीले
अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर डेंटिस्ट डॉ. ओंकार मुदहर ने बताया कि कॉफी पीने से दांतों पर पीले दाग लगना आम समस्या है। इसका कारण है टैनिन, जो कॉफी में मौजूद पॉलीफेनॉल है। ये पानी में घुलकर दांतों पर जम जाता है और धीरे-धीरे उनका रंग बिगाड़ देता है। लेकिन एक बेहद आसान और मुफ्त ट्रिक से ब्लैक कॉफी पीने के बावजूद दांत मोती जैसे सफेद बने रह सकते हैं।
कॉफी पीने के तुरंत बाद पानी से करें कुल्ला
डॉ. ओंकार, जो खुद दिन में 2–3 बार ब्लैक कॉफी पीते हैं, कहते हैं,' कॉफी पीने के तुरंत बाद बस साधारण पानी से मुंह कुल्ला कर लें। पानी को मुंह में भरकर दांतों के चारों ओर घुमाएं और फिर या तो निगल लें या थूक दें। अगर सफेद सिंक में थूकेंगे, तो पानी हल्का गहरा दिखेगा क्योंकि वही टैनिन निकलकर बाहर आ रहा होता है। उन्होंने कहा कि यही सबसे सस्ता और असरदार तरीका है, जिससे दांतों पर कॉफी के दाग जमने से बच सकते हैं।
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दांतों का ख्याल रखना बहुत जरूरी
डॉ. ओंकार बताते हैं कि दांतों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। समय-समय पर डेंटल क्लीनिंग और पॉलिशिंग कराएं। इसके अलावा डेंटिस्ट द्वारा रिकमेंडेड टूथ व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। इसके अलावा आप प्रोफेशनल टीथ व्हाइटनिंग ट्रीटमेंट भी करवा सकते हैं।
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