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सार
हेल्थ डेस्क. आज के समय में सभी लोग मोटापे से सभी परेशान हैं। ऐसे में वजन कम करने के लिए लोग जिम जाने से लेकर तरह-तरह का उपाय करते हैं। हालांकि, बेहद कम लोग ही जानते हैं कि कुछ ड्रिंक्स से आप आसानी से वेट लॉस कर सकते हैं। ऐस में आइए जानते हैं इसके बारे में..
इस ड्रिंक से झट से हो पतले ..
नारियल पानी
नारियल पानी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर आप इसे पिएंगे, तो आपका पेट भरा रहेगा और यह आपकी कैलोरी बर्न करने में भी मदद करेगा। इसके साथ ही नारियल पानी आपके मेटाबॉलिज्म के लिए भी अच्छा होता है।
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लेमोनेड ड्रिंक
वजन कम करने के लिए लेमोनेड ड्रिंक बेस्ट होती है। इससे एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होती है। दरअसल नींबू में विटामिन सी, पॉलीफेनॉल, और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिससे वजन जल्द ही कम होता है।
हर्बल टी
हर्बल टी से वजन तेजी से कम होता है। दरअसल गर्म पानी शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालती है, जिससे आपका पाचन ठीक होता है और यह आपको वजन घटाने में मदद करती है।
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शरीर को डिटॉक्सीफाई करें
शरीर को डिटॉक्स करने के लिए, आप खूब पानी पिएं। साथ ही सुबह और शाम को गर्म पानी पिएं, इससे शरीर डिटॉक्स होता है। इस पानी में आप कई और चीजें मिला सकती हैं, जिससे इसका टेस्ट अच्छा रहे।
मेथी के पानी
मेथी के पानी में मौजूद गैलेक्टोमैनन नामक फाइबर होता है, जिससे वजन कम होता है। साथ ही पाचन भी अच्छा होता है। वेट लॉस के लिए यह सबसे अच्छी ड्रिंक होती है।
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हल्दी की चाय
हल्दी की चाय वेट लॉस में अहम भूमिका निभाती है। दअसल इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिससे वेट लॉस जल्द होता है। अगर आप इसे खाली पेट पीते हैं, तो इससे झट से आपका वजन कम हो जाएगा।
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