मोबाइल फोन लेकर जाते हैं बाथरूम तो हो जाएं सावधान, हो सकती है बड़ी परेशानी

हेल्थ डेस्क। अगर आपको मोबाइल फोन लेकर बाथरूम जाने की आदत है। वहां लंबा समय बिताते हैं तो सावधान हो जाएं। यह आपकी सोच से भी ज्यादा खतरनाक है। अगर आप अपना फोन वॉशरूम में ले जाते हैं तो बहुत सी हानिकारक चीजें हो सकती हैं। बाथरूम में फोन इस्तेमाल करने का मतलब है कि यह हानिकारक बैक्टीरिया से दूषित हो जाता है। यह वॉशरूम के बाहर फैल सकता है, जिससे पेट के कीड़े जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

दर्दनाक बवासीर को जन्म दे सकती है यह आदत

बाथरूम में लंबे समय तक बैठकर मोबाइल फोन इस्तेमाल करने की आदत दर्दनाक बवासीर जैसी परेशानी को जन्म दे सकती है। इसमें एनस, निचले रेक्टम और उसके आसपास की नसें सूज जाती हैं। इससे मल त्याग के समय बहुत दर्द होता है।

डॉ. महेश गुप्ता के अनुसार शौचालय में मोबाइल फोन इस्तेमाल करना आम आदत बन गई है। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ा जोखिम है। कमोड पर लंबे समय तक बैठने से मलाशय की नसों पर बहुत अधिक दबाव पड़ सकता है। इससे बवासीर हो सकता है। फोन इस्तेमाल करने के चलते आप वॉशरूम में अधिक समय बिताते हैं। फोन न हो तो असली काम कुछ ही मिनटों में खत्म हो जाता है, लेकिन लोग टॉयलेट सीट पर बैठे-बैठे देर तक मोबाइल देखते रहते हैं।

टॉयलेट सीट से अलग है कुर्सी पर बैठना

कुर्सी पर बैठना टॉयलेट सीट पर बैठने से अलग है। लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहना भी ठीक नहीं होता। वहीं, जब इंसान टॉयलेट सीट पर बैठता है तो उसके निचले हिस्से पर सपोर्ट नहीं मिलता। उसके रेक्टल क्षेत्र पर अधिक दबाव पड़ता है। सर्जन डॉ. विलास केदार ने बताया कि मैंने ऐसे बहुत से मरीज देखे हैं जो 30 से 45 मिनट तक टॉयलेट में बिताते हैं। वे अक्सर रील्स, यूट्यूब वीडियो देखते हैं या फोन पर गेम खेलते हैं।

शौचालय की सीट पर 10 मिनट से अधिक नहीं बैठना चाहिए

डॉक्टरों के अनुसार शौचालय की सीट पर 10 मिनट से ज्यादा नहीं बैठना चाहिए। शौचालय में मोबाइल फोन या ध्यान भटकाने वाले दूसरे सामान नहीं ले जाना चाहिए। शौचालय में फोन ले जाने की आदत से पीठ और गर्दन भी प्रभावित होता है।