सुबह इन 5 बातों का ध्यान रखें हर पैरेंट्स, बच्चों का ब्रेन हो जाएगा स्ट्रॉन्ग

हर रोज सुबह बच्चों को जगाना, उन्हें तैयार करके स्कूल भेजना माता-पिता का सबसे अहम काम होता है. उसके बाद ही माता-पिता अपने-अपने काम देखते हैं. लेकिन बच्चों को सुबह उठते ही स्कूल के लिए तैयार करना ही काफी नहीं है. माता-पिता के रूप में आप उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, यह भी उनके पूरे दिन खुश रहने के लिए जरूरी है. विशेषज्ञ बताते हैं कि इससे उनके मस्तिष्क के विकास में भी काफी मदद मिलती है. 

अपनी सुबह की दिनचर्या में कुछ चीजों को शामिल करके आप अपने बच्चे की दिमागी शक्ति को बढ़ा सकते हैं. उन्हें पौष्टिक आहार देने से लेकर आप उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, यह सब आपके बच्चे की सीखने और बढ़ने की क्षमता को बढ़ाता है. अपने बच्चे के दिन की शुरुआत करने और उनके मस्तिष्क के विकास में मदद करने के लिए आप यहां 5 जरूरी काम कर सकते हैं.. 

माता-पिता को हर रोज सुबह क्या करना चाहिए : 

1. अपने बच्चे को प्यार से गले लगाएं

हर रोज सुबह आपके बच्चे के उठते ही सबसे पहले उसे प्यार से गले लगाएं. इसके बाद प्यार से हग करें. साथ ही हर रोज उन्हें गुड मॉर्निंग कहें. साथ ही बच्चों को स्कूल भेजते समय भी उन्हें गले लगाकर किस करें. ऐसा करने से आपके बच्चे सुरक्षित और प्यार महसूस करेंगे. साथ ही बच्चे बिना किसी चिंता के दिन भर खुश रहेंगे. साथ ही वे पढ़ाई पर भी ध्यान देंगे.

2. उन्हें प्रोत्साहित करें : 

अपने बच्चे के उठते ही उससे पूछें कि क्या वह पढ़ना चाहता है या कुछ और करना चाहता है. बच्चों को उनकी रुचि के विषयों में प्रोत्साहित करें. ऐसा करने से आपके बच्चे की रचनात्मकता बढ़ेगी. साथ ही  वे दिन भर खुश रहेंगे.

3. उनकी प्रशंसा करें :

सुबह अगर आपके बच्चे ने कोई अच्छा काम किया हो या उनके अच्छे गुणों, उनकी उपलब्धियों को याद दिलाते हुए उनकी  प्रशंसा करें. क्योंकि यह उनके भावनात्मक और संज्ञानात्मक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. साथ ही  वे दिन भर  ऊर्जावान बने रहेंगे. साथ ही इससे बच्चों को अच्छे काम करने में भी मदद मिलेगी. 

4. पौष्टिक आहार  : 

बच्चों को अच्छा हेल्दी खाना खिलाना चाहिए. यह आपके बच्चे के मस्तिष्क को स्वस्थ रखता है. साथ ही मस्तिष्क को विकसित होने में मदद करता है. इसलिए अपने बच्चे को हर रोज सुबह पौष्टिक  नाश्ता कराएं. अपने बच्चे को सुबह के समय स्मूदी, फल, ओट्स, मेवे आदि हेल्दी फूड्स दें. ये उनके मस्तिष्क को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं. 

5. अपने बच्चे के हाथ में दिल बनाएं : 

अपने बच्चे को स्कूल भेजने से पहले उसके हाथ में दिल बनाएं. ऐसा करने से आपके बच्चे स्कूल में रहते हुए भी आपके द्वारा दिखाए गए प्यार को याद रखेंगे. साथ ही यह उन्हें सांत्वना और भरोसा देता है. साथ ही इससे उन्हें लगेगा कि आप हमेशा उनके साथ हैं. यह भावना उनकी सीखने की क्षमता को बढ़ाती है.