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Skincare for Slow Ageing: एंटी एजिंग स्किनकेयर, 30+ गर्ल्स जरूर करें ट्राय
Anti Ageing Skincare for Women 30+: 30 के बाद स्किनकेयर का मतलब एजिंग से डरना नहीं, बल्कि उसे समझदारी से हैंडल करना है। अगर आप सही क्लेंजिंग, हाइड्रेशन, सनस्क्रीन और नाइट केयर को अपनी आदत बना लें, तो आपकी स्किन 30 में भी 25 जैसी फ्रेश दिख सकती है।
एंटी एजिंग स्किनकेयर, 30+ गर्ल्स जरूर करें ट्राय
30 की उम्र पार करते ही स्किन में छोटे-छोटे बदलाव दिखने लगते हैं। कहीं फाइन लाइन्स, कहीं डलनेस, तो कहीं पहले जैसा ग्लो कम लगता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि उम्र को रोका नहीं जा सकता। सही मायने में जरूरत है एजिंग को स्लो करने की। स्लो एजिंग का मतलब है स्किन को जबरदस्ती टाइट या आर्टिफिशियल बनाना नहीं, बल्कि उसे हेल्दी, यंग और नेचुरल बनाए रखना। अगर आप 30+ हैं और चाहती हैं कि आपकी स्किन 40 में भी फ्रेश दिखे, तो ये स्किनकेयर रूटीन आपके लिए है।
30 के बाद स्किन में क्या बदलता है?
30 के बाद शरीर में कोलेजन (Collagen) और एलास्टिन (Elastin) का प्रोडक्शन धीरे-धीरे कम होने लगता है, जिससे स्किन ड्राय लगने लगती है, फाइन लाइन्स दिखने लगती हैं, ओपन पोर्स नजर आते हैं और नेचुरल ग्लो कम हो जाता है। इसलिए 20s वाला स्किनकेयर अब काम का नहीं रहता, अब जरूरत होती है स्मार्ट और टारगेटेड केयर की।
दिन में 2 बार जेंटल क्लेंजिंग जरूरी
30+ स्किन को स्ट्रॉन्ग फेसवॉश नहीं चाहिए। माइल्ड, सल्फेट-फ्री क्लेंजर चुनें। ये स्किन बैरियर को डैमेज होने से बचाता है। सुबह और रात को क्लेंजिंग जरूर करें, चाहे मेकअप न भी लगाया हो।
30+ का बेस्ट फ्रेंड विटामिन-C सीरम
अगर आप स्लो एजिंग चाहती हैं तो विटामिन-C को स्किप नहीं कर सकतीं। क्यों डल स्किन में ब्राइटनेस लाता है, फाइन लाइन्स हल्की करता है और सन डैमेज से बचाव करता है। सुबह फेसवॉश के बाद 2-3 ड्रॉप्स काफी हैं।
सनस्क्रीन सबसे जरूरी Anti-Ageing स्टेप
90% एजिंग का कारण सन डैमेज होता है। SPF 30 या उससे ज्यादा चुनें। घर के अंदर भी लगाएं और हर 3-4 घंटे में री-अप्लाई करें। बता दें महंगी क्रीम से ज्यादा असरदार रोज की सनस्क्रीन है।
नाइट केयर से स्किन करेगा खुद को रिपेयर
रात में स्किन सेल्स खुद को रिपेयर करती हैं। इसलिए नाइट क्रीम या नाइट जेल जरूर लगाएं। चाहें तो रेटिनॉल (Retinol) का लो-परसेंटेज यूज करें। हफ्ते में 2-3 बार काफी है और शुरुआत धीरे करें, वरना स्किन इरिटेट हो सकती है।
हाइड्रेशन है सबसे बड़ा एंटी-एजिंग सीक्रेट
ड्राय स्किन जल्दी एजिंग दिखाती है। हायलूरोनिक एसिड (Hyaluronic Acid) वाला सीरम या एलोवेरा या ग्लिसरीन बेस्ड प्रोडक्ट्स चुनें। स्किन जितनी हाइड्रेटेड रहेगी, उतनी प्लम्प और यंग दिखेगी।
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