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सार
DIY Home remedies for skin: बढ़ते उम्र में स्किन झुर्रियों की वजह से खराब दिखने लगता है। आप होम रेमिडीज के जरिए बारीक रेखाओं और झुर्रियों को कम कर सकते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क. बढ़ती उम्र में स्किन की नेचुरल ऑयल कम होने लगती है। जिसकी वजह से चेहरे पर ड्राईनेस, झुर्रियां, डलनेस और असमान स्किन टोन नजर आने लगता है। 40 के पार भी चेहरे पर 20 वाली जवानी लाना चाहती हैं तो अब आपको कुछ होम रेमिडीज बताने जा रहे हैं। जिसे आप आसानी अपना सकती हैं।
ओटमिल मास्क (Oatmeal Mask)
ओटमील के एंटीऑक्सीडेंट गुण इसे महीने रेखाओं और झुर्रियों को रोकने के लिए एक अच्छा उपाय बनता है। ड्राइ स्किन वाले व्यक्तियों के लिए यह एंटी एजिंग मास्क उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाया गया है।
ओटमिल मास्क बनाने का तरीका
एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच ओटमील, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच दूध डालें। इसके बाद इन्हें अच्छी तरह मिला लें। फिर पूरे चेहरे पर इसे समान रूप से लगाएं। 15-20 मिनट इसे रेस्ट करने दें। फिर गुनगुने पानी से धो दें।
केले का मास्क (Banana Mask)
केले प्राकृतिक तेल और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो उन्हें झुर्रियों को कम करने और कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाने में योगदान देते हैं।
केले का मास्क बनाने का तरीका
एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए केले को मैश करें। पेस्ट को पतली परत के साथ स्किन पर लगाएं। फिर इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें। फिर इसे गर्म पानी से धो लें। इससे आपके चेहरे पर महीन रेखा और झुर्रियां धीरे-धीरे गायब हो जाएंगी।
मिक्स ऑयल
चेहरे से झुर्रियां और ड्राईनेस गायब करने के लिए मिक्स ऑयल भी लगा सकती हैं। यह भी प्रभावी रूप से स्किन पर काम करता है। जेरेनिमय, गुलाब और लैवेंडर के तेल को मिलाकर हर रात चेहरे पर लगाएं। सुबह में आपकी स्किन खिली-खिली नजर आएगी।
फेस मसाज
रोजाना अपने चेहरे की मालिश करने के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, अपनी उंगलियों से दोनों तरफ गोलाकार गति में दबाव डालें। इस अभ्यास से समय के साथ महीन रेखाओं को कम किया जा सकता है।
लाइफस्टाइल में बदलाव
इसके अलावा अपने लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करना होगा। अच्छी डाइट और एक्सरसाइज को प्रॉयोरिटी दें। धूम्रपान और अल्कोहल को बढ़ती उम्र में छोड़ देना अच्छा होता है। ये भी स्किन को खराब करने के लिए काफी होते हैं। इसके अलावा बहुत जरूरी है हाइड्रेट रहने की। पानी स्किन में नमी को बनाए रखता है। गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है। इसलिए दिन भर में 5-6 गिलास पानी जरूर पीएं।
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