ज़हरीले दोस्त की 8 निशानियां, क्या आपका दोस्त भी कहता है ये बातें?

रिलेशनशिप डेस्क. दोस्ती जिंदगी का सबसे खूबसूरत रिश्ता होती है। लेकिन कभी-कभी यह रिश्ता जहरीला हो जाता है, ऐसे में इसे पहचानना बहुत जरूरी है। सवाल उठता है कि कैसे पता करें कि आपका कोई दोस्त आपके लिए टॉक्सिक (toxic) है। फेमस साइकेट्रिस्ट मारिसा जी फ्रैंको ने मीडिया से बातचीत में बताया कि कुछ खास सेंटेंस ऐसे होते हैं जो जहरीले दोस्तों की पहचान कराते हैं।

अगर आपका कोई दोस्त अक्सर ये बातें कहता है, तो हो सकता है कि वह आपकी इमोशनल एनर्जी को खत्म कर रहा हो और आपके लिए नुकसानदेह हो।

8 बातें जो टॉक्सिक फ्रेंड आपसे बोलते हैं-

1. आप बहुत सेंसिटिव हो-जब दोस्त आपकी भावनाओं को हल्के में लेते हुए इसे आपकी कमजोरी बताते हैं।

2.ये तो मजाक था-आपके ऊपर किए गए मजाक को सही ठहराने के लिए इसे हल्के में लेना।

3.तुम्हारे पास मेरे जैसा दोस्त होना किस्मत की बात है।-ऐसा कहकर दोस्त खुद को आपसे बेहतर साबित करने की कोशिश करता है।

4.तुम पर मेरा कर्ज है।- जब दोस्त एहसान जताने लगे और आपको गिल्ट फिल कराने लगे।

5. तुम पुराने अच्छे थे- यह बात आपके बदलाव को निगेटिव रूप में दिखाने की कोशिश है।

6. तुम्हें प्रमोशन कैसे मिल गयाय़- आपकी मेहनत को कम आंकना और आपकी उपलब्धियों पर सवाल उठाना।

7.मुझे अफसोस है कि तुम ऐसा महसूस करते हो।-माफी मांगने के बजाय अपनी गलती को सही ठहराना।

8. कुछ नहीं।- जब दोस्त आपसे दूरी बना लें और बिना किसी कारण बात करना बंद कर दें।

क्या सिर्फ इन वाक्यों से दोस्त को ज़हरीला मान लेना चाहिए?

डॉ. फ्रैंको कहती हैं कि अकेले इन बातों के बेस्ट पर यह तय नहीं किया जा सकता है रिश्ता जहरीला है। लेकिन इसके पहलुओं को समझना जरूरी है। खुद से सवाल पूछना चाहिए। जो भी दोस्त ऐसी बातें करते हैं क्या वो आपकी जरूरत के वक्त आपके साथ होते हैं। क्या आपका ख्याल रखते हैं। क्या आपके अंदर के पॉजिटिव चीजों की तारीफ करते हैं। अगर नहीं तो फिर ये सेंटेंस जहरीले दोस्त की पहचान हैं।

ज़िंदगी में दोस्त बहुत मायने रखते हैं, लेकिन ज़हरीले दोस्तों से दूरी बनाना भी उतना ही ज़रूरी है। अपने मेंटल और इमोशनल हेल्थ को प्रॉयरिटी दें और अपने जीवन में पॉजिटिविटी बनाए रखें।

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