Karwa Chauth 2022: बीवी के उपवास को बनाना है आसान, तो पति ये 7 टिप्स करें फॉलो

रिलेशनशिप डेस्क. करवा चौथ (Karwa Chauth 2022) मुख्य रूप  से उत्तर भारत का पर्व है। इस पर्व में महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए सूर्योदय से लेकर सूर्यास्त तक उपवास रखती हैं। वो पानी की एक बूंद भी नहीं पीती है। पति की खुशहाली और लंबी आयु से जुड़े इस व्रत को इस बार 13 अक्टूबर को मनाया जा रहा है। व्रत से पहले 'सरगी'खाकर महिलाएं उपवास रखती हैं।सरगी सास अपनी बहू को देती है। अगर सास नहीं है तो जेठानी या फिर बहन भी दे सकती है। पति अपनी पत्नी के कठिन उपवास को आसान बना सकते हैं। आइए बताते हैं वो 7 टिप्स जिसके जरिए पति इस दिन पत्नी की ऊर्जा को बचा सकते हैं।

1. पति को यह सुनिश्चित करना चाहिए पत्नी सरगी अच्छी तरह खा लें। उसे कार्ब से भरपूर फूड्स खिलाना चाहिए। जो उन्हें पूरे दिन ऊर्जा से भरपूर रखें।

2. उपवास के दौरान पत्नी को थकान, मुंह सूखना और सिरदर्द से बचाने के लिए उसे हाइड्रेटेड रखें। उपवास शुरू करने से पहले उन्हें पर्याप्त पानी, नारियल पानी या लस्सी पिलाएं।

3.व्यायाम करने से बहुत अधिक उर्जा खर्च होती है। जिसकी वजह से भूख लगती है। पति को यह चाहिए कि व्रत के दौरान पत्नी को एक्सरसाइज करने से रोक दें।

4.पत्नी के साथ दिन भर वक्त गुजारें। मूवी देखें, फिल्म देखें। उसे खुद के साथ इतना बिजी रखें कि वो खाने के बारे में ना सोचे। 

5. पत्नी को इस दिन घर का काम नहीं करने दें। उसे पर्याप्त आराम दें। ताकि वो एनर्जेटिक बनी रहें।

6. पति को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि घर का माहौल खुशनुमा हो। गर्मी और उमस से पत्नी को बचाना चाहिए। ताकि उसे भूख और प्यास नहीं लगें।

7.अगर  पत्नी बीमार है तो पति को चाहिए कि वो व्रत ना करें। उसे समझाए कि उसका हेल्दी रहना कितना जरूरी है। व्रत से उसकी तबीयत बिगड़ सकती है। अगर वो जिद्द करती है तो फिर डॉक्टर की सलाह के बाद उपवास के दौरान उसे कुछ ना कुछ फल या ड्राइफ्रूट्स खिलाते रहें।  प्रेग्नेंट महिलाओं को या फिर डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं को व्रत करने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

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