बेहद करामाती निकला ChatGPT : शख्स को बताया वेट लॉस का सिंपल फॉर्मूला, 90 दिन में कम हो गया 11Kg वजन

टेक डेस्क : बढ़ा हुआ वजन पर्सनालिटी को बिगाड़ देता है। आज वजन कम करना सेहत संबंधी सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। हालांकि, वेट कम करने के लिए लोग पानी की तरह पैसे भी बहा देते हैं और पसीना भी. अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं और डायटीशियन या ट्रेनर पर खर्च नहीं करना चाहते तो आप ChatGPT की मदद ले सकते हैं। जी हां AI चैटबॉट चैटजीपीटी सचमुच करामाती निकल गया है। इस पर भरोसा जताकर एक शख्स ने अपना 11 किलो वजन कम कर लिया है। आइए जानते हैं कैसे...

ChatGPT ने बताया कैसे कम करें वजन

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, Greg Mushen नाम के एक शख्स ने ChatGPT के बनाए डाइट और फिटनेस प्लान से 26 पाउंड मतलब करीब 11Kg वजन कम कर लिया है। शुरू-शुरू में ग्रेग दौड़ना नहीं चाहते थे। इसलिए हेल्दी वर्कआउट प्लान बनाने के लिए इस एआई टूल की मदद ली। फिर जो हुआ वह कमाल था। तीन महीने में ही ग्रेग हफ्ते में 6 दिन रनिंग करते और इसी की मदद से उनका वजन तेजी से कम हुआ।

चैटजीपीटा का वेट लॉस वाला फॉर्मूला क्या है

रिपोर्ट्स के अनुसार, जब ग्रेग को शुरू में चैटजीपीटी से एडवाइस मिला तो उन्हें भरोसा नहीं हुआ। चैटजीपीटी ने उनके लिए जो प्लान बनाया था, उसमें धीरे-धीरे रनिंग की शुरुआत करने को कहा गया था। उन्हें अपने रनिंग शूज को सामने के दरवाजे के पास रखने को एआई चैटबॉट ने कहा। तीसरे दिन ग्रेग सिर्फ कुछ मिटन ही दौड़ पाए थे। बाद में चैटजीपीटी का प्लान वर्क किया और रिजल्ट पॉजिटिव मिला। फिजियोलॉजिस्ट भी शुरुआत में ज्यादा मेहनत करने से बचने की सलाह देते हैं।

ChatGPT ने इस तरह बनाया वर्कआउट प्लान

चैटजीपीटी ने ग्रेग के लिए जो वर्कआउट प्लान बनाया उसमें दौड़ना था ही नहीं। पहले दिन उन्हें दौड़ने वाले जूतों को दरवाजे के पास रखने को कहा गया। जिस दिन उन्हें कैलेंडर पर दौड़ने का शेड्यूल बनाने को चैटजीपीटी ने कहा ग्रेग ने उसे पूरा किया। फिजियोलॉजिस्ट के मुताबिक, छोटी-छोटी आदतों से वर्कआउट रूटीन शुरू करना चाहिए। इससे कई चुनौतियों पर काबू बड़ी ही आसानी से मिल सकता है। फिलहाल जिस तरह चैटजीपीटी का वर्कआउट प्लान ग्रेग के लिए काम किया है, उससे समझा जा सकता है कि फिटनेस के लिए आने वाले समय में एआई चैटबॉट काफी काम आ सकते हैं।