Retro Walking benefits: फिटनेस रूटीन में बैकवर्ड वॉकिंग को शामिल करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों ही लेवल पर कई अविश्वसनीय रिजल्ट मिलते हैं। जानें आखिर ये कैसे संभव है?