हेल्थ डेस्क : कहते हैं कि एक स्वास्थ्य इंसान को 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि प्रॉपर नींद लेने के बाद भी हमारी सुबह आलस से भरी रहती है और हमें बार-बार नींद आती रहती है। इसे मॉर्निंग सिकनेस कहा जाता है। अब बड़ा सवाल यह है कि इस मॉर्निंग सिकनेस (morning fatigueness) को दूर कैसे किया जाए, ताकि आपकी सुबह अच्छी हो और आपको आलस ना आए। तो चलिए आज आपकी समस्या को हम दूर करते हैं और आपको बताते हैं मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने के आसान तरीके...