Covid-19 से ठीक होने के बाद तुरंत बदल लें अपनी रोज इस्तेमाल होने वाली ये 1 चीज, नहीं तो फिर लग सकता है वायरस

यदि आप कोविड -19 से संक्रमित हो गए हैं, तो ठीक होने के तुरंत बाद अपने टूथब्रश को बदल दें। नहीं तो यो छोटी से चीज आपको दोबारा संक्रमित कर सकती है।

हेल्थ डेस्क : देशभर में एक बार फिर कोरोना वायरस (coronavirus) के बढ़ते आंकड़े लोगों की चिंता बढ़ा रहे हैं। हर दिन इसके लाखों संक्रमित मरीज मिल रहे है, जिन्हें या तो हॉस्पिटलाइज किया जा रहा है या घरों में आइसोलेट होने के लिए कहा जा रहा है। इस दौरान आपको क्या करना चाहिए, इस बारे में तो डॉक्टर्स से लेकर कई सारे लोग आपको बता रहे होंगे? लेकिन आज हम आपको बताते हैं, कि कोविड -19 (covid-19) से ठीक होने के बाद आपको क्या करना चाहिए, जिससे ये वायरस आपको दोबारा या आपके परिवार के किसी सदस्य को अपनी चपेट में ना ले लें...

कोरोना संक्रमण के बाद तुरंत बदल लें टूथब्रश
क्या आप जानते हैं कि कोविड-19 के बाद अपना टूथब्रश (Toothbrush) नहीं बदलना हानिकारक हो सकता है? जी हां, एक्सपर्ट्स का कहना है कि ये आपके साथ दूसरों को भी जोखिम में डाल सकता है, जो आपके साथ एक ही बाथरूम का यूज करते हैं। बता दें कि कोरोना का वायरस प्लास्टिक की सतहों पर लंबे समय तक जीवित रह सकता है, इसलिए सुरक्षित रहने के लिए आपको पुराने टूथब्रश को फेक देना चाहिए। यह न केवल आपको फिर से संक्रमित होने से बचाएगा, बल्कि परिवार के अन्य सदस्यों की भी रक्षा करेगा।

टूथब्रश के अलावा ये चीजें भी बदलें
टूथब्रश के अलावा, संक्रमण को रोकने के लिए अपने टंग क्लीनर को फेंक दें। साथ ही हो सके तो अपनी पुरानी तौलिया, रुमाल आदि के इस्तेमाल भी न करें।

इतने समय में बदले अपना ओरल सामान
हर तीन महीने में हमें अपना टूथब्रश बदल लेना चाहिए। लेकिन कोविड के बाद, इसमें बिल्कुल भी देरी न करें और इसे तुरंत बदलकर दूसरा ब्रश यूज करें। याद रखें कि कोरोना संक्रमण से बचाव में ओरल हाइजीन (Oral hygiene) बहुत जरूरी है, जो लोग अभी तक संक्रमण से बचे हुए हैं और जो लोग संक्रमण से अभी उबरे हैं, उन दोनों को ही ओरल हाइ‍जीन का विशेष ध्‍यान रखने की सलाह दी जा रही है।

कोविड के दौरान और बाद कैसे रखें ओरल हाइजीन
- दांतों को ब्रश करने से पहले और फ्लॉसिंग के दौरान भी हाथों को अच्छे से धोएं।

- दिन में दो बार ब्रश करें, फ्लॉस करें और अपनी जीभ को साफ करें।

- नियमित रूप से माउथवॉश का प्रयोग करें।

- यदि आप इसे दूसरों के साथ शेयर कर रहे हैं, तो वॉशरूम का उपयोग करने के बाद वायरस को फैलने से रोकने के लिए सिंक को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करना चाहिए।