हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि मांस, अंडे और दूध जैसे मांसाहारी भोजन की तुलना में शाकाहारी भोजन लंबी उम्र जीने में मददगार होता है। बीएमसी मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पूरी तरह से पौधों पर आधारित आहार के फायदे बताए गए हैं।
21 साल की उम्र के लोगों पर किए गए इस अध्ययन में पाया गया कि आठ हफ्तों में, शाकाहारी भोजन करने वालों की जैविक उम्र कम होती है और उनके हृदय, हार्मोन, लिवर, सूजन और मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याएं भी कम होती हैं।
इसके विपरीत, मांसाहारी भोजन करने वालों में कोई बदलाव नहीं देखा गया। कमी नहीं देखी गई। इस अध्ययन ने शाकाहारी भोजन और लंबी उम्र के बीच एक संबंध स्थापित किया है।