अगर आप भी पीते हैं ये ड्रिंक, तो जान लें इसके 2 बड़े नुकसान

Energy Drink Side effect:आज की तेज रफ्तार जिंदगी में थकान और नींद से लड़ने के लिए एनर्जी ड्रिंक्स का चलन तेजी से बढ़ रहा है, खासकर युवाओं के बीच। कई लोग मानते हैं कि ये ड्रिंक्स उन्हें फुर्ती और ताकत देंगे, लेकिन रिसर्च कुछ और ही इशारा करती है।

Energy Drink Side effect:आजकल बहुत से लोग रेगुलरली एनर्जी ड्रिंक्स पीते हैं। खासकर युवाओं में इनका सेवन बढ़ता जा रहा है।  उन्हें लगता है कि इसके पीने से हेल्थ को फायदा मिलेगा।  लेकिन, ये ड्रिंक्स कई हेल्थ प्रॉब्लम्स का कारण बन सकते हैं। स्टडीज के मुताबिक, एनर्जी ड्रिंक्स का नियमित सेवन आपकी किडनी, दिल और मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकता है। जानिए कैसे ये रंग-बिरंगे ड्रिंक्स आपकी सेहत के लिए धीरे-धीरे ज़हर बनते जा रहे हैं।

एक स्टडी के मुताबिक, अमेरिका में करीब 31% युवा रेगुलरली एनर्जी ड्रिंक्स पीते हैं। 2023 में न्यूट्रिएंट्स जर्नल में छपी एक स्टडी में इस बारे में बताया गया है। इस स्टडी में 18 साल से कम उम्र के लोगों पर एनर्जी ड्रिंक्स (Energy Drink Side effect) के नेगेटिव इफेक्ट्स पर आठ अलग-अलग रिपोर्ट्स का विश्लेषण किया गया। रिसर्चर्स ने पाया कि लगभग आधे मामलों में दिल से जुड़ी समस्याएं देखी गईं, जैसे कि अनियमित धड़कन और हाई ब्लड प्रेशर। वहीं, 33% लोगों को न्यूरोसाइकोलॉजिकल समस्याएं और 22% को किडनी से जुड़ी समस्याएं हुईं।

किडनी के लिए हानिकारक है एनर्जी ड्रिंक्स

साइंटिस्टों का कहना है कि एनर्जी ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है। क्योंकि ये ड्रिंक्स हाई ब्लड प्रेशर और मोटापे का कारण बन सकते हैं, जो किडनी की बीमारी के लिए रिस्क फैक्टर हैं।

मानसिक हेल्थ पर भी डालता है असर

पिछले साल पब्लिक हेल्थ जर्नल में छपी एक और स्टडी में बताया गया है कि एनर्जी ड्रिंक्स बच्चों और युवाओं में घबराहट, तनाव, डिप्रेशन और आत्महत्या के विचार जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकते हैं। रिसर्चर्स का कहना है कि दोपहर या शाम को एनर्जी ड्रिंक्स (Quality of sleep) पीने से नींद की क्वालिटी पर बुरा असर पड़ सकता है। कैफीन की ज्यादा मात्रा घबराहट और बेचैनी का कारण बन सकती है।