Motion Sickness : कार या बस में अब नहीं आएगी उल्टी, लंबे सफर में मोशन सिकनेस से बचाएंगे 6 TIPS

ऑटो डेस्क : लॉन्ग ट्रिप पर जाना कितना खूबसूरत होता है। हर कोई सफर का आनंद उठाना चाहता है लेकिन कुछ लोग सफर के नाम से ही भागते हैं। क्योंकि कार-बस में सफर के दौरान उन्हें चक्कर या उल्टी आने की समस्या होती है। अगर आप भी मोशन सिकनेस (Motion Sickness) यानी सफर में उल्टी या चक्कर सा फील करते हैं तो आज हम आपको ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जो आपकी इस समस्या को चुटकियों में सॉल्व कर देंगे। आइए जानते हैं...

सफर के दौरान मोशन सिकनेस से बचने के टिप्स

1. जब भी लंबे सफर पर निकलें तो ध्यान रखें कि एक ही बार में पूरा सफर न तय करें। थोड़ी-थोड़ी दूर पर ब्रेक लें और खाते-पीते एंजॉय करते हुए पूरा ट्रिप कंप्लीट करें।
2. सफर पर जा रहे हैं तो कार या बस की उस सीट को चुने जहां मोशन सिकनेस ज्यादा फील न हो। कार में ड्राइवर सीट के पास बैठना सबसे अच्छा माना जाता है।
3. ट्रिप का प्लान बनाएं तो बाहर की ताजी हवा लेने से मोशन सिकनेस नहीं होगा। कार में एसी चलाकर बैठने पर कार बंद करने बड़ा है। ऐसे में सफोकेशन फील होता है और उल्टी या चक्कर फील हो सकता है।
4. जब भी सफर पर निकलें तो साथ में पढ़ने के लिए कुछ किताब और हेडफोन रखें। ट्रैवलिंग में पढ़ने और म्यूजिक सुनने से ट्रिप मजेदार बन जाता है और मोशन सिकनेस की समस्या छूमंतर हो जाती है।
5. घूमने जा रहे हैं तो सफर के वक्त कुछ ऐसा ही खाने की कोशिश करें, जो जल्दी से डाइजेस्ट हो जाए। हैवी खाना खाने से उल्टी होने का रिस्क ज्यादा रहता है।
6. आजकल मार्केट में हर समस्या की दवा मिलती है। ऐसे में मोशन सिकनेस की दवा भी आती है। सफर पर जाने से पहले डॉक्टर की सलाह पर आप इन दवाइयों को ले सकते हैं।