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सार
कुछ लोग राज में सफर करना पसंद करते हैं लेकिन रात में ड्राइविंग करना काफी जिम्मेदारी का काम होता है। इस दौरान गाड़ी चलाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। इससे आपको नींद की समस्या नहीं होती है और ड्राइविंग सेफ हो जाती है।
ऑटो डेस्क : आजकल रोड एक्सीडेंट के मामले बढ़ रहे हैं। सेफ ड्राइविंग को लेकर लोगों को जागरूक किया जा रहा है। दिन में ड्राइविंग करना जिम्मेदारी का काम माना जाता है। रात में यह जिम्मेदारी और भी ज्यादा बढ़ जाती है. क्योंकि जरा सी चूक आपकी जान पर भारी पड़ सकता है। इसलिए ड्राइविंग सावधानी से ही करनी चाहिए। काफी लोग रात में ड्राइविंग करना पसंद करते हैं। कई बार रात में ड्राइविंग करते समय काफी थकान लग जाती है और नींद आने लगती है। इससे एक्सीडेंट होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप रात में गाड़ी चलाते समय (Night Driving Tips) कुछ बातों का ध्यान रखते हैं तो आपकी ड्राइविंग सेफ रहेगी और आपको नींद भी नहीं आएगी।
नींद या झपकी आए तो क्या करें
अगर आप रात को गाड़ी लेकर सफर पर निकलते हैं और कहीं भी आपको नींद या झपकी आ रही है तो तुरंत गाड़ी को सड़क के किनारे खड़ी कर दें। थोड़ी देर के लिए बाहर निकलें और टहलें या बॉडी को स्ट्रेच करें। थोड़ा सा पानी पिएं और पानी के छींटे आंखों पर भी मार लें।
म्यूजिक पसंद का सुनें
रात को जब भी ड्राइविंग करें तो मनपसंद के गाने सुने। इससे आपको नींद नहीं आएगी और सफर सेफ होगा। मान लीजिए आपने म्यूजिक चलाया ही नहीं है और नींद आ रही है तो फेवरेट गाने ही सुनें, इससे नींद भाग जाएगी।
खाना भी रहेगा बेहतर
रात में अगर ड्राइविंग करते समय नींद आ जाए तो रास्त में अपनी गाड़ी किसी ढाबे या रेस्टोरेंट पर रोक दें। चाय-कॉफी पी लें, या कोई स्नैक्स लें। यह ज्यादा देर तक आपको जागने में मदद करता है और सफर सुरक्षित बनाता है। हालांकि, इन चीजों को ज्यादा खाने से बचें।
भरपेट खाने से बचें
जब भी रात में कार लेकर कहीं निकलें तो भरपेट खाने से बचना चाहिए। ज्यादा खाने से नींद जल्दी से आ जाती है और परेशानी अलग से होते है। इसलिए थोड़ी-थोड़ी देर पर कुछ खाते रहें। इससे जल्दी नींद नहीं आएगी और आप एनर्जेटिक बने रहेंगे।
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