आलिया भट्ट के इन वायरल वीडियो से सीखें खुश रहने का तरीका

खुशी का मतलब सिर्फ़ हंसी या मुस्कराहना नहीं होता। खुशी इससे कहीं ज़्यादा होती है। खुशी का मतलब है कि आप ज़िंदगी के साथ हैं। आप जैसे ही इसे किसी खास भाव से जोड़ देते हैं, आप यह पक्का कर लेते हैं कि आपकी खुशी हर पल आपके साथ नहीं रहेगी... यह बात कही है सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने। इसका मतलब है कि खुश रहने के लिए ज़रूरी नहीं कि आप हंसें ही, कुछ लोग दुख में होने पर भी उसे छुपाने के लिए हंसते हैं। लेकिन हम यहां जिस हंसी की बात कर रहे हैं, वह यह हंसी नहीं है। बल्कि ज़ोर-ज़ोर से हंसने की बात कर रहे हैं। अब आप पूछेंगे कि यह किसकी हंसी है? बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट की हंसी! 

कितनी जरूरी है हंसी जानें

जी हां। हंसी से ज़िंदगी ख़ूबसूरत बनती है। कहा जाता है कि हमारे जीवन का मूल मंत्र हंसी ही होनी चाहिए। वह भी ख़ुशी की हंसी। अगर हम ऐसे ही ख़ुशी से हंसते-मुस्कुराते रहेंगे तो आने वाली मुश्किलों का सामना आसानी से कर पाएंगे। हम अपने लिए अनुकूल परिस्थिति खुद ही बना पाएंगे। आजकल डॉक्टर भी कहते हैं कि इंसान को होने वाली कई बीमारियों का इलाज हंसी से बेहतर और कोई नहीं है। कहते हैं कि हंसी से ज़िंदगी स्वर्ग बन जाती है। कहावत है कि जो इंसान ज़्यादा खुश रहता है, उसकी उम्र लंबी होती है। हंसी से मन का दुख, मन का अवसाद सब दूर हो जाता है, यह भी इसीलिए कहा जाता है। अगर दिल से हंसा जाए तो तनाव और मन की घबराहट कम होती है।  एक शोध में यह बात सामने आई है कि 5 मिनट हंसने से शरीर की मांसपेशियां 45 मिनट आराम की मुद्रा में रहती हैं।

वायरल हो रहा आलिया भट्ट का वीडियो

वैसे क्या आपको पता है कि हंसी के भी कई प्रकार होते हैं। मुस्कुराना, दांत निकालकर हंसना, किसी और को देखकर हंसना, ज़ोर-ज़ोर से हंसना, ज़मीन पर लोट-पोट होकर हंसना, गिर-गिरकर हंसना... अरे हंसी के बारे में तो जितना कहें उतना कम है। अभी एक्ट्रेस आलिया भट्ट का हंसते हुए एक वीडियो वायरल हो रहा है। इस वीडियो में दीपिका पादुकोण, रणवीर सिंह समेत कई एक्टर-एक्ट्रेस को देखा जा सकता है। यह कई वीडियो के टुकड़ों को मिलाकर बनाया गया, एक वीडियो है। इसमें सबसे ज़्यादा ध्यान खींचने वाली चीज़ है आलिया भट्ट की हंसी!

आलिया भट्ट का हंसते हुए वीडियो वायरल

जी हां। आलिया भट्ट की हंसी सुनकर हमारी तो जैसे हड्डियां ही टूट गईं, ऐसा कई लोग मज़ाक कर रहे हैं। आलिया भट्ट इतनी ज़ोर-ज़ोर से हंसती हैं। यह सिर्फ़ एक बार की घटना नहीं है। बल्कि अलग-अलग इंटरव्यू में, अलग-अलग मौकों पर, अलग-अलग कार्यक्रमों-घटनाओं में आलिया भट्ट को हंसते हुए इस वीडियो में देखा और सुना जा सकता है। बस एक ही सवाल है कि आखिर एक्ट्रेस इस तरह क्यों हंसती हैं। हालांकि सभी वीडियो में आलिया बनावटी तरीके से तो नहीं हंस रही हैं। ज़्यादातर एक्टर-एक्ट्रेस के लिए बनावटी हंसी आम बात है। यह उनके लिए ज़रूरी भी है। लेकिन इस वीडियो में आलिया भट्ट की हंसी एक बार ज़रूर सुनिए, कैसा लगता है बताइए...